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孕妇便秘怎么办??

孕妇便秘怎么办?对于孕妇来讲便秘了以后,最严重的问题就是没有药可优艾设计网_平面设计以用,因为在孕妇的药物使用方面受到了诸多的限制。

临床上很多孕妇出现了便秘,首先要求仍然是在饮食结构上进行调整,要少吃辛辣和大热的食物,包括常爱吃的火锅或肉质含量较多的食品,还有甜食蛋糕等热量高的食物也要少吃。

孕妇便秘要增加膳食纤维多饮水,适量地增加新鲜水果和蔬菜的摄入。除此以外,还要进行适量的运动,运动的程度是以不疲劳为度,不要过度的不活动来养胎,适当的散步还是需要的。

孕妇便秘还可以选择食品中的中药制剂,以达到理气和润肠的效果。常用的这些食品包括陈皮、生麦芽、谷麦芽,可以促进大便排泄。在药物的选择上,目前属于A类药物的乳果糖是非常安全的,同时也要避免泻剂的使用。

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