医生开的阿法林润康胶囊我咽不进去，可以替换成dha吗？？

目前怀孕30.4，胎龄29.5，差不多小一周。我很担心。今天产前医生知道我的饮食后，说我的肉摄入量太少了。他建议我优艾设计网_Photoshop论坛每天保证150克红肉，或者选择她推荐的阿法林康润胶囊。最后因为不太喜欢吃肉，所以选择吃胶囊，但是发现医生开的胶囊我咽不下去，也很少吃药。