食欲爆好，太能吃怎么办？一天到晚都在不停的吃吃吃！求超越，求破~~~？
LZ大龄女汉子一枚，过30了还没成功的嫁人，这个就不多说了，今天重点是想说我觉得吃东西是一件很幸福的事啊！无肉不欢！无辣不欢！无零食不欢！想到发帖是因为上午某同事进我办公室的时候我正在啃苹果，刚刚，就刚刚她再次进我办公室的时候我正在吃饼干。。。于是该同事好奇的问我为什么总是在吃东西，我还笑嘻嘻的说“人生在世吃喝二字嘛！”然后同事出去以后我看了看桌子下面的零食箱子，冷静的想了想自己一天要吃的东西，瞬间斯巴达了，我是有多能吃！
列一下昨天一天吃掉的东西：
早餐在家：一碗绿豆粥（是比较稠的粥不是稀饭），一个馒头（拳头大小），一个包子（拳头大小），白水煮蛋半个，一碟酱牛肉，腐乳、酱菜若干；
上午在办公室：苹果1个，巧克力燕麦饼干3-4个；
午餐在家：一碗半米饭，半条红烧鲈鱼，一盘芹菜炒肉丝，半盘酸辣土豆丝，凉菜若干；
下午办公室：苹果2个，甜瓜1个，小袋辣鱿鱼3袋，小袋牛板筋3袋，山楂条若干；
晚餐在外面：生蚝6个，扇贝4个，辣炒花蛤1盘，拌面1份，炒河粉半份。
晚上回家后又吃了西瓜1/4个，玉米半根，酸奶1瓶。
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肿么可以吃这么多啊摔！好吧我是真的不知不觉就吃了这么多，食量真的很大啊，吃一个全家桶完全无压力除了可乐喝不完，另外曾有吃肥牛火锅独自吃4盘肉1份面的记录啊，还有一顿可以吃完2个香辣鸡腿汉堡2对鸡翅后又吃一碗麻辣烫一个肉锅盔啊，小龙虾可以自己吃40只外加一份优艾设计网_Photoshop问答酱油炒饭啊。我是因为吃太多所以嫁不出去了么？TAT
虽然说吃货都是热爱生活的但我觉得我有些过分暴食了啊！！
求破~~如何压制食欲~~~
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求破~~如何压制食欲~~~
李昌威 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-09-07 17:42 能吃是福啊。你真的是超级会享受食物带来的喜悦哦~其实还好吧，你不用有过多负担，其实看了你的食物搭配还算均衡，少食多餐。这个还不算暴食吧。其实我读大学那会儿才是暴饮暴食很严重。有一次连着吃了十来支雪糕，很多时候一餐要吃两次，嗜爱甜食，吃面包蛋糕可以吃几个，出门常常把身上的钱吃完才罢休（后来到外面都不敢带很多钱）。。。那个时候自己也意识到这样不好，但是控制不了。很多时候有意识去控制，想吃却不去吃时就会觉得心慌气短，浑身冒汗。。。其实应该是和心情郁结和长期得不到疏导有关。我现在已经不那样了。你可以常常和好朋友一起出去旅游、心情要愉悦、有什么事情都可以放宽心，心态很重要~
VERTIGO 优艾设计网_设计2021-09-07 17:43 少吃脂肪类的食物，多出蔬菜水果，搭配均和。
果妈爱小果 2021-09-07 17:44 优艾设计网_设计LOGO 以前是瘦子饭量也小，自从怀孕后才发现胖是吃出来的，食欲大大的。刚吃完饭还没洗碗就又饿了。一天不制止能涨2斤。少食多餐吧。每次少吃点。我就是这样节食的，有效
VERTIGO 2021-09-07 17:48 优艾设计网_设计客 是挺能吃的，每次少一点，这样一次比一次少就会越来越少了
ty_风临左岸 优艾设计网_PS百科 2021-09-07 17:51 试着用水或其他饮品代替三餐正常吃
qkoufu7713 2021优艾设计网_设计LOGO-09-07 17:54 为了减肥我啥都忍了
列一下昨天一天吃掉的东西：
早餐在家：一碗绿豆粥（是比较稠的粥不是稀饭），一个馒头（拳头大小），一个包子（拳头大小），白水煮蛋半个，一碟酱牛肉，腐乳、酱菜若干；
上午在办公室：苹果1个，巧克力燕麦饼干3-4个；
午餐在家：一碗半米饭，半条红烧鲈鱼，一盘芹菜炒肉丝，半盘酸辣土豆丝，凉菜若干；
下午办公室：苹果2个，甜瓜1个，小袋辣鱿鱼3袋，小袋牛板筋3袋，山楂条若干；
晚餐在外面：生蚝6个，扇贝4个，辣炒花蛤1盘，拌面1份，炒河粉半份。
晚上回家后又吃了西瓜1/4个，玉米半根，酸奶1瓶。
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肿么可以吃这么多啊摔！好吧我是真的不知不觉就吃了这么多，食量真的很大啊，吃一个全家桶完全无压力除了可乐喝不完，另外曾有吃肥牛火锅独自吃4盘肉1份面的记录啊，还有一顿可以吃完2个香辣鸡腿汉堡2对鸡翅后又吃一碗麻辣烫一个肉锅盔啊，小龙虾可以自己吃40只外加一份优艾设计网_Photoshop问答酱油炒饭啊。我是因为吃太多所以嫁不出去了么？TAT
虽然说吃货都是热爱生活的但我觉得我有些过分暴食了啊！！
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李昌威 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-09-07 17:42 能吃是福啊。你真的是超级会享受食物带来的喜悦哦~其实还好吧，你不用有过多负担，其实看了你的食物搭配还算均衡，少食多餐。这个还不算暴食吧。其实我读大学那会儿才是暴饮暴食很严重。有一次连着吃了十来支雪糕，很多时候一餐要吃两次，嗜爱甜食，吃面包蛋糕可以吃几个，出门常常把身上的钱吃完才罢休（后来到外面都不敢带很多钱）。。。那个时候自己也意识到这样不好，但是控制不了。很多时候有意识去控制，想吃却不去吃时就会觉得心慌气短，浑身冒汗。。。其实应该是和心情郁结和长期得不到疏导有关。我现在已经不那样了。你可以常常和好朋友一起出去旅游、心情要愉悦、有什么事情都可以放宽心，心态很重要~
VERTIGO 优艾设计网_设计2021-09-07 17:43 少吃脂肪类的食物，多出蔬菜水果，搭配均和。
果妈爱小果 2021-09-07 17:44 优艾设计网_设计LOGO 以前是瘦子饭量也小，自从怀孕后才发现胖是吃出来的，食欲大大的。刚吃完饭还没洗碗就又饿了。一天不制止能涨2斤。少食多餐吧。每次少吃点。我就是这样节食的，有效
VERTIGO 2021-09-07 17:48 优艾设计网_设计客 是挺能吃的，每次少一点，这样一次比一次少就会越来越少了
ty_风临左岸 优艾设计网_PS百科 2021-09-07 17:51 试着用水或其他饮品代替三餐正常吃
qkoufu7713 2021优艾设计网_设计LOGO-09-07 17:54 为了减肥我啥都忍了
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