怀孕1个多月了，请问孕妇吃什么水果好？什么不能吃？？

可能是由于工作的原因，我才28岁就患上了重度弱精症优艾设计网_PS论坛，a级+b级向前运动的精子少于10%，结婚两年多我老婆都没能成功怀孕，最后没有办法就只能选择去做试管婴儿，但是比较庆幸的是，我老婆的身体情况比较好，即便我的精子质量比较差，我们还是一次就试管成功了，而现在我老婆也成功怀孕1个多月了，可能是因为这个孩子非常来之不易，所以我老婆特别注意身体，十分害怕孩子受到伤害，并且这也不敢吃那也不敢吃，自从怀孕后连水果都很少吃了，所以我现在非常心疼我老婆，想让它吃一些水果以维持体内的维生素的平衡，可是我却不知道孕妇可以吃哪些水果，所以就想问问大家孕妇吃什么水果好？又有什么水果不能吃？

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枫叶102111 优艾设计网_PS论坛 2021-09-07 16:28

怀孕1个多月属于怀孕初期，而这个时期是一个非常重要的时期，所以在这个时期内孕妇有些东西是不能吃的，而有些食物却是需要多吃的，这样才能保证孕妇的身体健康以及胎儿的正常发育，因此下面就为你介绍一下吃了对孕妇有好处的一些水果吧。
1、苹果，中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效，同时它还有补血、护肤的效果，而且苹果富含锌和黄酮类化合物，孕妇吃了之后有利于分娩和胎儿发育，还能降低婴儿出生后患哮喘的概率，而对于妊娠反应严重的孕妇来说，吃了苹果还能、缓解孕吐，调节体内电解质平衡。
2、猕猴桃，绍猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，同时还含有丰富的膳食纤维及微量元素，孕妇吃了猕猴桃后对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用，而且猕猴桃还有补血止血的作用，孕妇吃了后能护肤，消除妊娠斑，强化免疫力。
3、香蕉，香蕉内含有丰富的钾，孕妇吃了后能将体内过多的钠离子排出体外，这样可以很好地控制血压并预防妊娠高血压的发生，而且香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动防止便秘。
4、梨子，梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E以及丰富的氧化剂，孕妇吃了之后可以有助于肠胃的吸收，并且帮助孕妇净化器官、储存钙质，有利于胎儿的骨骼发育。
5、芒果，由于芒果中含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，孕妇食用后可以预防便秘，而且芒果还有止吐的作用，特别适用于妊娠反应严重的孕妇。
6、柠檬，柠檬是被誉为“柠檬酸仓库”，其中富含大量的柠檬酸，孕妇食用后既可以补充维生素C，同时还能起到很好止吐效果。
以上就为孕妇可以吃且食用后对孕妇有很大益处的水果，但是天下水果种类多如杂草，并不是所有的水果孕妇都是可以吃的，像山楂、柑橘、荔枝、桂圆、菠萝、葡萄、石榴等水果孕妇都是不宜食用的，所以你在为你老婆挑选水果的时候一定要特别注意。

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