睡得少还精神好跟基因突变有关吗？？

如果你试过熬夜看球，熬夜工作，熬夜思考人生，就很可能也顺带感受过缺觉之后的呆滞、疲乏以及无尽的睡意。然而，身边总有那优艾设计网_PS论坛么些“超人”——平日里睡得少，一样精神好，偶尔通个宵，隔天也不太需要睡更多的觉来“补眠”。你也许会在羡慕中略带困惑：他们是怎么做到的？睡得少还精神好跟基因突变有关吗？

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黑匣子1 2021-09-05 00:53

是的，人的睡眠和觉醒过程，受到两套机制的调控，一套是控制近昼夜节律的生物钟，另一套是调控睡眠需求的睡眠内稳态。这两套系统相互作用，共同影响着我们什么时候睡，睡多久，睡得怎么样。在这两套调控机制中，一个叫DEC2（又叫BHLHE41）的基因发挥着特别的作用：它的表达受到生物钟的调节，表达出的蛋白质是一类转录抑制子，能够反过来抑制生物钟的核心调控元件CLOCK和BMALL1，最终影响人的睡眠时长。
DEC2蛋白上的一个氨基酸替换突变（第优艾设计网_Photoshop百科384个氨基酸残基从脯氨酸变为精氨酸，p.Pro384Arg）会导致人们呈现“睡得少”的表型[1]。在入睡时刻相差无几的前提下，携带这个突变的人所习惯的平均睡眠时间，仅仅是每天6.25小时，比同家族中不携带这个突变的人（平均每天8.06小时）要短得多。

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qkoufu428154 优艾设计网_Photoshop交流 2021-09-05 00:58

睡得少还精神十足，也有可能是因为体内含有“撒切尔基因”，详情可以参看社区内关于“撒切尔基因”的讨论：http://www.knowgene.com/question/1684

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司空泉 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-09-05 01:10

补充一下：
研究人员还利用分子生物学手段，分析了所找到的突变蛋白的作用。他们发现BHLHE41原本能够抑制CLOCK/BMAL1和NPAS2/BMAL1的转录激活功能，但这一作用在新发现的突变携带者中丧失了，从而改变了突变携带者的睡眠时长和缺觉时表现，也就产生了令人羡慕嫉妒的睡眠情况。
参看http://health.zjol.com.cn/syst ... shtml

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