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怎么坐月子好?

豁达坦然自信 2021-08-26 08:26

优艾设计网_PS交流 关于饮食,第一周要注意口味清淡,营养均衡,少食多餐。多补充新鲜水果,优质蛋白,多喝汤水助于下奶,关键是多喝水。关于清洁,月子期间可以洗头洗澡,但是注意只能淋浴,以免泡澡弄脏伤口。还要注意会阴的清洁,每天早晚清晰并干燥,避免造成产褥期感染。


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