打算生二胎了，二胎备孕需要注意些什么？？

三年前已经生过一个孩子了，现在生活稳定了，打算要个二胎。可是我现在也三十出头了，也不算是黄金生育年龄了，感觉身体也没优艾设计网_电脑技术有年轻时候好了，现在要备孕二胎需要注意些什么？

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东方烁666 2021-08-25 22:54

对于生育过小孩的女性，在二胎的备孕期间，首先，主要是要养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有助于提高卵子的质量优艾设计网_设计客。在备孕期间不要熬夜，尽量不要抽烟、喝酒。同时，备孕期间女性要吃叶酸，吃叶酸可以促进胎儿的神经系统发育，预防神经管的畸形。如果是之前生育过不健康宝宝的女性，在第二胎的备孕期间，还需要夫妻双方到优生遗传科去咨询一下，看看是否需要做进一步检查。同时，在备孕期间要注意月经情况，一般建议在排卵期同房，这样怀孕的概率是会增加的。所以可以适当监测一下排卵情况。

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紫风魔灵 2021-08-25 23:19

优艾设计网_Photoshop百科 姐妹你的年龄有30多岁了，在这个年龄阶段生孩子的话，备孕期要多吃一些预防胎儿畸形的蔬菜，比如绿叶的青菜或者卷心菜等。前段时间，听说隔壁有一对夫妻在备孕，但她们的年龄都比较大，有45岁左右了，由于她们并不知道在备孕期要注意些什么。而她的老公又是一个酒鬼，听医生说喝酒的人，精子质量都不好，不过后来，她还是怀孕了，但有一次去医院做孕检的时候，医生给她说胎儿有一些异常，让她在孕期要服用一些叶酸，但她并没有在孕期食用，后来听说在生孩子的时候，生了个畸形娃，真是可悲啊！年龄又大，本来生活也不是很好，现在有生出了一个累赘，姐妹建议你还是要多注意这些。

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相琴雪 2021-08-25 23:20

女性在备孕前，要先去医院做全面的身体检查，在确定双方的身体情况为良好的情况下，就可以开始备孕了。但如果有其它方面的疾病，则需要及时的调理，积极的配合医生的治疗，在确诊康复的情况下后，才优艾设计网_PS百科能进入到备孕期，这样的做法，不仅能保证怀孕后胎儿的健康，还能提高女性怀孕率。在这段时间，夫妻双方在饮食上面要多加注意，尽量要吃的多样化、多吃一些滋补、营养丰富、维生素多的食物，要做到荤素搭配均衡，避免偏食，同时，在饮食起居上面要有规律，多休息少熬夜。通过这些生活的改善，女性的卵子质量才会更佳，男性的精子质量才会更高，这些都是提高怀孕率的因素。
夫妻双方备孕期注意事项：
1、饮食应以清淡为主，切记不可吃刺激性食物；
2、保持充足的休息时间，避免身体过于劳累；
3、备孕期就保持心情愉悦，适当运动；
4、适量补充叶酸。

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