产后月子餐食谱大全？

_WeCh****310372 2021-08-25 21:56

月子中心的餐是由营养师根据产后优艾设计网_PS交流的身体状态精心制作出来的，还是有很高的参考价值，菜谱比较多，每天三正餐三副餐。

产后头三天，产妇饮食一定要拒绝油腻，一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵着出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，此时大补产妇可就等着遭罪，奶涨又不通会很疼的。

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