优艾设计网

月子里可以吃什么?

媛媛860105 优艾设计网_Photoshop问答 2021-08-24 22:42

主食可以吃杂粮饭,搭配小炒菜,补充蛋白质可以食用炒肉类,菌菇炒肉类,炒鱼片等,同时搭配上一个新鲜时蔬。汤水可以考虑炖汤或快煮汤,做炖汤时可以放一些党参,黄芪,当归之类的补品,快煮汤可以煮一些鱼片汤肉片汤,切记不要太油腻。点心可以食用一些健康的坚果和奶制品,无添加的五谷杂粮糊糊,新鲜的水果等。


0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新问答

问答排行榜