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虾仁炒西兰花的做法 虾仁炒西兰花的做法是什么呢?

虾仁炒西兰花的做法

我想介绍一下你炒西兰花配虾仁的小经验。虾仁炒西兰花的方法是什么?

1.食材:小西兰花一个,黑虎虾虾100克,大蒜3瓣,盐3克,淀粉3克,酱油半勺,料酒半勺。

2.将西兰花掰成小朵,用老梗洗净。浸泡在盐水中,去除任何隐藏的虫子。

3.小锅加水烧开,加入少量盐和油,将西兰花放入沸水中,焯水3分钟左右,装盘备用。

4.黑湖虾解冻,加入酱油、料酒、淀粉拌匀优艾设计网_设计LOGO,腌制备用。

5.大蒜洗净切碎备用。

6.加热轻奢派炒锅,加入橄榄油。油热后,放入蒜末翻炒出香味。

7.加入腌制好的黑湖虾翻炒至变色。

8.加入西兰花搅拌均匀。加入适量盐,加入少许焯过的西兰花汤,加热收汁。

上面介绍的虾仁炒西兰花的方法是什么?仅供参考和建议。

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