月经不调怎么调理的效果比较好?可以吃什么？？

在过去的半年里，我的月经总是提前或推迟10天左右，有时长达15天，月经的颜色有点不正常。有时候颜色很淡，就像粉色一样，有时候很暗。颜色深的时候会有血块，经常痛经。我在网上查了这个，发现和月经不调的症状完全一致。听说严重的月经不调会影响怀孕，所以就想快点。 优艾设计网_设计百科

所以我就想问问有没有什么好的调理月经不调的方法。什么样的调理效果比较好？