大麦粉怎么吃??
大麦粉的吃法:胡萝卜大麦粉蛋饼
主料:大麦粉120克、鸡蛋1个、胡萝卜60克、火腿肠80克
辅料:葱适量、水适量
调料:油适量、盐适量
胡萝卜大麦粉蛋饼的做法
1、准备食材
2、火腿肠切丁,胡萝卜洗净切丁,葱洗净切碎
3、把大麦粉放入大碗
4、放入火腿肠,胡萝优艾设计网_设计百科卜,葱花,磕入鸡蛋
5、放适量清水,加盐,搅拌成面糊
6、锅里油热,放入面糊,中火慢煎
7、两面煎透即可
大麦具有益气、宽中、化食、回乳之功效,有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用。大麦蛋白质中赖氨酸含量和生物价偏低。大麦芽不可久食,尤其是怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食,否则会减少乳汁分泌;大麦是可溶性纤维极佳的来源,它可以降低血液中胆固醇的含量,还可以降低低密度脂蛋白的含量。
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