8个月孕妇吃红薯还是玉米好，哪个更长胎？？

我现在怀孕八个月了。去医院做孕检，发现宝宝太小了。医生说胎儿营优艾设计网_设计LOGO养吸收不够均衡。有人建议我改善饮食，以达到长胎的效果。于是在网上查了一下长胎的食物，发现红薯和玉米都有用。很多宝妈都说效果好，但是医生说大补品有害无益，所以两者我都不打算吃。我只是不得不选择一个，但我不知道哪个更长。