2021芒种吃什么水果好 芒种要吃的水果？

2021芒种吃什么水果好

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1.西瓜性凉，富含钾盐，可以弥补人体流失的大量钾盐。西瓜富含维生素A、B1、B2、C等营养成分。味道甘甜多汁，清爽解渴。它是盛夏的好水果，既能消暑解渴，又有很好的利尿作用。

2.其性酸甜，性微寒，入心、肝、肾经，具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目等功效。主要用于头晕耳鸣、心悸易怒、失眠、腰膝酸软、头发早白、口渴大便干燥等。

3.哈密瓜的营养价值与西瓜相当。它富含芳香物质、矿物质、糖和维生素。多吃哈密瓜有利于人体心脏、肝脏和肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能。

4.樱桃被称为“百果第一枝”，其果实富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。吃樱桃可以促进血红蛋白再生，预防癌症。生气时要小心，但糖尿优艾设计网_平面设计病患者要避免进食。

5.梨有降血压、清热凉血的作用。梨皮、梨叶、花、根也可入药，有润肺化痰、清热解毒的作用。

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