调理宫寒每天睡前用艾草包热敷有效果吗？？

天气有点变化的时候，我总是觉得手脚很冷，腰酸下腹经常感到疼痛。有一次妈妈带我去外地看中医，医生说我身体冷，有宫寒的症状。宫寒长时间无法调节，月经容易紊乱，会对女性的正常生活造成影响。我在网上听说艾草是一种常用的散寒植优艾设计网_设计物。很多人用艾草泡脚，也有人用艾草煮蛋，可以给身体健康带来一些好处。那么每天睡前用艾草包热敷调理宫寒有效吗？