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薏仁米怎么吃去湿气 薏米去湿气的吃法?

薏仁米怎么吃去湿气

你知道这件事吗?如何吃薏米去湿气,关于如何吃薏米去湿气,请看下面的详细介绍。

1、薏米泡水,在用薏米祛湿的时候,可以先用文火炒薏米,炒至颜色变黄,微微发涨,取出来,让其冷却,然后加入开水直接泡水。祛湿效果很好。

2.薏米麸炒。薏米和麦麸一起炒,泡在水里。先火锅,火锅后加入麦麸,加热至冒烟时加入薏米,翻炒至表面变黄发涨,捞出,再将麦麸过筛,放凉,泡水喝,既能祛湿,又有理气解郁的作用。每天晚上睡觉前可以泡一下,第二天早起的时候空腹喝。

3、糯米红豆粥,糯米、红豆可以减少体内水分,注意能淋湿的红豆这里指的是红豆,不是红豆;薏米是经过烘焙或油炸的熟薏米。两者配合煮粥才能祛湿。适量的薏米、芡实、赤小豆、冰糖可以一起煮粥。

4、清热燥湿粥,取红豆、优艾设计网_设计白扁豆、糯米、木棉、芡实、灯芯花、川糯米、赤茯苓各适量,先将后四味中药煎去渣取汁,再加入红豆、白扁豆、糯米,与芡实同煮,温服。可改善夏季炎热引起的小便不利、胃积不适、腹胀腹胀。

你知道上面分享的怎么吃薏米和没有水分怎么吃薏米的所有内容吗?

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