窝笋叶怎么做好吃呢??
_WeCh****202654 2021-08-05 08:36 优艾设计网_设计LOGO
1.新鲜的莴笋叶,洗净控干水分
2.叶子切大段,根茎切薄片
3.起锅热油,加入莴笋叶爆香,加适量的盐,酱油,然后加入水烧开
4.开锅加入面条煮开
5.磕入鸡蛋,快速搅打均匀
6.盛入碗中即可食用。
qkoufu3059 2021-08-05 08:40 优艾设计网_设计百科 主料
莴笋200克 麻油一勺
盐4克
莴笋叶汤的做法步骤
1. 莴笋叶洗净备用。
2. 锅下水烧开加入莴笋叶、麻油,盐烧开即可。
逃跑的西瓜 2021-08-05 08:41 优艾设计网_Photoshop百科 窝笋中无机盐、维生素含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。夷笋中还含有一定量的微量元素,锌、铁,钾离子也含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体本内盐的平衡。
药用效果:
窝笋有增进食欧、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。对于高血压、心脏病等患者,具有利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。
窝笋中所含的丰富的烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些窝笋,可改善糖的代谢功能。窝笋中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜窝笋,可以防治缺铁性贫血。
wmzr_163 2021-08-05 08:42 优艾设计网_在线设计 主料年糕100g莴笋叶子30g辅料色拉油适量盐适量郫县豆瓣少许
步骤
莴笋叶子炒年糕的做法步骤11.年糕洗净,切片。
莴笋叶子炒年糕的做法步骤22.莴笋叶子洗净,切短。
锅中放油,入莴笋叶子翻炒至塌锅。
莴笋叶子炒年糕的做法步骤33.加上年糕一起炒,适量加点水,煮一小会。
莴笋叶子炒年糕的做法步骤44.出锅前,加上盐、郫县豆瓣,翻炒均匀。
小贴士
要取莴笋的嫩叶子,莴笋层的叶子因为老了,不好用。
吃否吃否 2021-08-05 08:48 优艾设计网_Photoshop百科 莴苣叶煮面
步骤
1.新鲜的莴笋叶,洗净控干水分
2.叶子切大段,根茎切薄片
3.起锅热油,加入莴笋叶爆香,加适量的盐,酱油,然后加入水烧开
4.开锅加入面条煮开
5.磕入鸡蛋,快速搅打均匀
6.盛入碗中即可食用
Ranblue 2021-08-05 08:48 优艾设计网_Photoshop论坛 材料
一颗莴笋的来叶子,发菜源0.5克,鸡蛋一枚,自来水两大碗,胡椒粉半汤匙,盐1汤匙,鸡精半汤匙,香油少许
做法
1、水烧开后放盐
2、水翻滚后加入莴笋叶和发菜
3、烧开后把鸡蛋边搅边往上淋
4、翻滚后加入鸡精、胡椒粉即可关火
5、淋上香油
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