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马上生了,不知道月子里该吃些啥!求推荐?

小豆子还有一个多月就出生了,我还在迷茫月子里该吃些什么饭,优艾设计网_PS问答自己妈妈大大咧咧,不知道准备,婆婆貌似也不想参与这事的感觉。压根没人提起过这个事情(关于宝宝的准备事项也是如此。。全是我自己一点点准备的)
小区熟识的孕友们告诉我,她们的家里人都在热络的给准备坐月子的食物,早早就和农村的亲戚打招呼,给留意笨鸡蛋和笨鸡,小米等。
除了这几样,不知道该有没有其他的吃食,如果哪位筒子有现成食谱就更好了,到时候按照上边去做就可以了。
最近因为这些事情,有些小抑郁,总有孤军奋战的感觉,老公倒很好,但一个大男人更不懂这些,工作忙压力大。
qkoufu7694 优艾设计网_PS论坛 2021-08-03 06:31

不用特别大补,像上面说的,荤素搭配好,多喝汤多喝水


M30****2806 2021-08-03 06:32

优艾设计网_设计LOGO 一大堆啊!我找给你


plx无欲 2021-08-03 06:33

我觉得荤素搭配,清淡合口味就行了。

我月子里除了没有吃辣的和刺激性气味重的,以及腌渍类的食物,其余跟平时差不多,每餐鸡鸭鱼猪肉牛肉羊肉虾换着吃,再搭配蔬菜豆类等,水果也照常吃的。

然后就是各种汤不断,鸡汤,猪蹄汤,鱼汤。虽说有说喝不喝汤无所谓,但是我自己感觉汤喝得多奶水还是多。

另外就是红豆薏米水也喝了不少,有时候喝银耳汤。

总的来说优艾设计网_Photoshop交流就是要吃的心情愉快很重要。


海阔天空--- 优艾设计网_设计圈 2021-08-03 06:45

月子饭太难吃了,一个月下来瘦了好多


龙魂剑灵 2021-08-03 06:48

优艾设计网_在线设计 吃清淡点就好,没什么特别的

如果母乳的话,生完孩子第一周,先不要喝那些油腻的汤,不然奶堵了,不好下奶,多喝水就可以


在广陵岛吃凉面 优艾设计网_Photoshop百科 2021-08-03 06:51

正常人吃什么坐月子就吃什么啊,顶多清淡点,哪有什么特殊的啊


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