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三文鱼排玉米汤的做法??

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三文鱼排玉米汤的做法,共11个步骤

1准备三文鱼排。

2加入盐、料酒、黑胡椒提前腌制(我放在冰箱中一上午)

3锅中放少许橄榄油,煎香蒜片。

4加入三文鱼排。

5煎至肉色变白,略上壳。再次加入黑胡椒粉盛出备用。

6青玉米剥净皮去须,切成段。另起锅,放入水和玉米段。

7加入少许橄榄油。

8加入煎好的三文鱼排。

9加入适量料酒。

10少许高汤精。

11炖至汤汁浓,色白,再加入几粒西兰花略煮出锅即可。


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