让你粥到病除感冒粥怎么煮？

让你粥到病除感冒粥怎么煮

感冒时喝热粥，有助于发汗散热，祛风散寒，促进感冒治愈。同时感冒后食欲差，肠胃消化系统不好。喝粥可以促进吸收。此外，有些药物对胃的刺激性也很大，喝粥可以保护胃黏膜。

需要注意的是，米饭是冬天煮粥的最佳方式。因为大米味甘，有和胃气、补脾虚、强筋骨、和五脏的功效，而其他大米，如小米、薏米等，都是味甘微寒的食物，不太适合冬季食用。

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风热感冒

症状:热，喉咙肿，鼻塞，口渴，大便干燥。

推荐桑叶枇杷粥：桑叶18g，枇杷叶10g，甘蔗100g，薄荷6g，大米60g。将上述药物洗净，切碎，加入适量水，煎煮取汁，加入大米，煮沸至粥稠，趁热服用。

风寒感冒

症状:热，怕冷，甚至畏寒，无汗，身体酸痛，鼻塞。

推荐生姜紫苏粥：生姜是应对发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最佳利器。它有化痰散寒、补气平喘的作用，紫苏叶也有祛风散寒的作用，一般药店都可以买到。具体方法是：紫苏叶10克，生姜3片，把米粥煮开，放进去，然后煮开食用。

流行性感冒

症状：发病急，持续高热，全身症状严重，鼻塞、流涕、咽痛不明显。

推荐白萝卜茶粥：白萝卜100克，茶叶5克，盐适量。白萝卜洗净，切片煮开，加入少许盐，煮成粥，将茶叶放入沸水中浸泡5分钟，然后倒入粥中。白萝卜清热化痰，茶叶清肺开胃，止咳化痰。v