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好莱坞4位肌肉男神盘点?

最近除了要做好防疫,保护自己及他人以外,不晓得大家有没有发现,近期话题男明星,各个身形体态都是大肌肌等级,像是最近公开新恋情,让粉丝心碎一地的亨利卡维尔(Henry Cavill)、《禁锢之欲》将拍续集的男主角米歇尔莫罗内(Michele Morrone)等等,结实肌肉体态,一个比一个还要养眼!这回熊编搜出大热话题好莱坞男星,进行肌肌大PK,究竟谁的养眼身材最让你脸红心跳?一起来看看吧!

亨利卡维尔

凭着游戏改编影集《猎魔士》(The Witcher)爆红的38岁英国男演员亨利卡维尔(Henry Cavill),近日因公开自己的新恋情,让许多影迷心碎一地,但他俊俏深邃的迷人脸蛋,搭配上185公分高挑身高,及勇猛结实大块的肌肉身材,还是让粉丝着迷不已,甚至还曾被捕捉在饭店外面与粉丝拍照合影,比头还要大的惊人臂肌掀起一阵热烈讨论!

亨利卡维尔不论胸肌、腹肌,甚至臂肌,都相当大块结实,平时热爱健身的他,其实也有一套自己的体态锻炼技巧,其中最令人为之惊艳的方法就是将运动时间控制在20分钟以内,为了不想萌生放弃意念,所以他选择缩短健身时间,保持每日运动频率来维持大肌肌身材!

米歇尔莫罗内

现年30岁义大利男演员米歇尔莫罗内(Michele Morrone),凭着演出波兰情色浪漫剧情片《禁锢之欲》(365 dni)人气翻红,近期宣布将拍两部续集,原班男女主角回归,消息释出后,再度备受讨论!拥有187公分模特儿高挑身材、小麦肤色搭配上雕刻般俊俏脸蛋的米歇尔莫罗内,不需要面带微笑,更不需要刻意眼神注视,靠着那股自体散发男性贺尔蒙气息,就能迷倒众生啊!而除了外貌迷人以外,褪衣后的他依旧可口到爆,性感胸毛遍布在凹凸有致的肌肉上面,不只是女粉丝爱,日前更以浓密体毛晋级为男同志最新天菜!

米歇尔莫罗内的身形体态真的完美到无话可说,尤其是为在颈部位置的上斜方肌,每当他裸露上身,或是身穿背心,展现隆起的肌肉线条,让人看得目不转睛,能练出这么完美的线条,全是因为平时他非常热爱进行居家锻炼,最常做的训练就是举哑铃,维持手臂肌肉及斜方肌肌肉的紧实度,不过若家里没有哑铃的话,也可以改举书本、水壶等等,同样也能达到锻炼效果喔!

汤姆哈迪

英国演技派男星汤姆哈迪(Tom Hardy)近期可是话题不断,继传出将担任007系列电影第7代詹姆士庞德后,主演续集电影《猛毒2:血蜘蛛》(VENOM: LET THERE BE CARNAGE)最新预告释出,让不少影迷备受期待!说到汤姆哈迪身材,虽然175公分身高不及其他肌肉男星,但他壮硕体态搭配俊俏脸蛋,由内而外散发的硬汉气息,仍然掳获一票粉丝心!

现年已经43 岁的汤姆哈迪,这身粗旷的结实肌肉身材,完全与真实年龄相当不符,平时热衷于健身的他,除了在饮食上,一天六餐,并以摄取高蛋白、蔬菜纤维食优艾设计网_平面设计物为主外,运动方面则是采取分段式健身方法,所谓分段式健身就是指分部位锻炼,例如周一锻炼胸部及三头肌,周二则进行下半身训练,周三肩膀、腹部等等,这样的锻炼方法比较能够钻研一个部位的肌肉量,不仅能使效果更显著,锻炼起来也比较简单不繁杂,另外他还会变换运动类别,拳击、柔术、舞蹈等等,让健身保持在新鲜感,比较不容易放弃喔!

麦可·B·乔丹

最后一位大肌肌男神,那就是演出漫威超级英雄片《黑豹》(Black Panther)反派齐尔蒙格的男星麦可·B·乔丹(Michael B. Jordan),随着人气水涨船高,日前还传闻麦可·B·乔丹将替代亨利、出演跟《查克史奈德之正义联盟》不一样的新一代黑超人,消息释出后,引起不少影迷讨论!除了演艺事业备受肯定外,有着183公分高挑身高、雕刻线条般的肌肉群体,再搭配上黝黑到发光的肤色,不只掳获一票粉丝心,还被封为MCU最帅反派及全球最性感男人!

麦可·B·乔丹的身材,不只是肌肉隆起而已,夹带着雕刻般的肌肉线条,更是亮眼,据说麦可·B·乔丹平时最常运用HITT 进行锻炼,不间断的军事训练技巧,过程虽然相当辛苦,但体态塑造效果相当有益,除了靠健身维持肌肉身材以外,他每周还会进行按摩缓解肌肉紧绷及改善血液循环,而且经过按摩散开纠结肌肉后,整个线条会更完美!

看完这4位话题大肌肌男神后,谁的养眼肌肉最让你心动呢?心动之余,不论男性或是女性,都可以学学他们的锻炼方式,养成良好的运动习惯,不只是锻炼完美体态,还能使身体健康!

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