凉拌蒜苔怎么做好吃啊？？

凉拌优艾设计网_平面设计蒜苔怎么做好吃？蒜苔凉拌吃有什么好处

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360U3079369739 2021-07-31 07:08

不仅没有害，而优艾设计网_PS问答且对身体有好处。
　　营养功效

　　蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。
　　1、杀菌作用。
　　蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。
　　蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。
　　2、通便防痔。
　　蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘。多食用蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。
　　3、防治预防冠心病、动脉硬化、降脂等作用。
　　蒜薹中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

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庞博 2021-07-31 07:09

麻辣蒜苔的做法详细介绍 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 青少年食谱 健脾开优艾设计网_平面设计胃食谱
口味：麻辣味 工艺：拌 麻辣蒜苔的制作材料：主料：蒜苔500克
调料：花椒粉1克,辣椒油10克,盐3克 麻辣蒜苔的特色：菜色翠绿，麻辣鲜香，脆嫩爽口。 教您麻辣蒜苔怎么做，如何做麻辣蒜苔才好吃1.先将蒜苔择洗干净，切成段，用开水焯一下，捞出后沥净水分，装盘。
2.把花椒粉、辣椒油、盐倒在蒜苔上拌匀即可食用。 麻辣蒜苔的制作要诀：蒜苗又称为蒜苔。
小帖士-健康提示：
蒜苔含有丰富的糖类、维生素C、胡萝卜互、维生素B、钙、铁、钾以及大量纤维素。

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侯祥红 2021-07-31 07:12

优艾设计网_在线设计 蒜苔是一种蔬菜，在蒜的基础上生长出来的！
吃多了可能对胃有些影响的，例如出现烧心，恶心，想吐！
指导意见：
一次吃多基本对身体没什么不良影响的！
毕竟是蔬菜，不是药物！

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麽麽茶兮 2021-07-31 07:19

【优艾设计网_设计营养成分】：
蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。

蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，常被误写作“蒜苔”。蒜薹在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。

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