豆腐西红柿怎么做好吃啊？？

豆腐西红柿怎么做好优艾设计网_设计吃？豆腐和西红柿怎么做好吃

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丹心何须言在口 2021-07-27 09:03

主料
西红柿
300g
豆腐
400g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
5g
葱
15g
味极鲜
10g
步骤
1.备好食材
2.西红柿葱切片，
3.豆腐切块，大小随个人喜好，
4.热油
5.放入豆腐
6.煎至金黄色，捞出备用
7.锅内放入低油，放入葱花
8.葱花出香味后，放入西红柿，快速翻炒，再放入味极鲜
9.将西红柿炒至糊状
10.放入盐、味精、少许水，倒入煎黄的豆腐，收汁
11.装盘
小贴士
煎豆腐前把切好的豆腐先用盐水冲洗一下优艾设计网_平面设计，以免煎的时候粘

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你明天哄好了 2021-07-27 09:05

优艾设计网_设计 经常吃番茄，对身体有4个好处

2.保护血管番茄对于机体的毛血血管还具有一定的保护作用，这主要得益于其中所含有的维生素P，它可以降低毛细血管的通透性以及脆性，从而起到保持血管弹性的作用，因而常吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

3.抗菌消炎药理研究显示，番茄中的番茄碱有一定的抗菌作用，同时还有明显的消炎作用，能降低组织胺引起的毛细血管通透性的升高。

4.有益肠胃番茄还是一种有益肠胃的蔬果，其中所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，进而帮助消化，此外，番茄的纤维素还有润肠通便的作用，所以，常吃番茄对于便秘的预防也有一定的作用。

食材

西红柿1个

豆腐1块

金针菇1小把

盐适量

番茄酱2勺

水淀粉少许

香油几滴

步骤

1. 准备好所需食材；

2. 来给红柿去皮。用筷子把西红柿扎起来（扎底部就可以了），放在火上烧一圈，西红柿皮就裂开了（也可以烧水烫皮）；

3. 把嫩豆腐切成小块、去皮的西红柿切块、金针菇撕开、葱切碎备用；

4. 锅中倒入少许油，油热后把葱末放入锅中煸炒香味；把西红柿放入锅中煸炒均匀，然后放入2勺番茄酱翻炒均匀；

5. 往锅中倒入一大碗清水，把豆腐放入锅中煮开；

6. 搅拌均匀；

7. 把金针菇放入锅中，再放入1勺盐调味；

8. 往锅中放入少许水淀粉搅拌均匀，待锅中的汤再次煮开后即可关火，再淋上几滴香油；

9. 出锅，盛入碗中。

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斬紅蓮 优艾设计网_设计百科 2021-07-27 09:09

豆腐番茄的做法：先把番茄切成小块，豆腐切成块。然后锅中加入适量的植物油，烧热后把番茄放入锅中炒至出番茄汁，然后把豆腐放入锅中，加一碗清水，烧开，炖十分钟左右，加适量食盐即可食用。

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Chacha2713 2021-07-27 09:13

西红柿茄子豆腐怎么做都好吃，怎么做都可以的。可以把西红柿和茄子炒一下，尽量炒时间长一些优艾设计网_设计模板。然后加水，水开后加入豆腐炖片刻。别忘记放盐，出锅时记得倒点香油。

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攒纭 优艾设计网_PS百科 2021-07-27 09:13

西红柿茄子豆腐怎么做都好吃，怎么做都可以的。可以把西红柿和茄子炒一下，尽量炒时间长一些。然后加水，水开后加入豆腐炖片刻。别忘记放盐，出锅时记得倒点香油。

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濮阳雪珊 2021-07-27 09:25

主料
西红柿
30优艾设计网_在线设计0g
豆腐
400g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
5g
葱
15g
味极鲜
10g
步骤
1.备好食材
2.西红柿葱切片，
3.豆腐切块，大小随个人喜好，
4.热油
5.放入豆腐
6.煎至金黄色，捞出备用
7.锅内放入低油，放入葱花
8.葱花出香味后，放入西红柿，快速翻炒，再放入味极鲜
9.将西红柿炒至糊状
10.放入盐、味精、少许水，倒入煎黄的豆腐，收汁
11.装盘
小贴士
煎豆腐前把切好的豆腐先用盐水冲洗一下，以免煎的时候粘

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