冬瓜海带汤的做法？

冬瓜配上海带做成的冬瓜海带汤是一款清热，减肥瘦身的佳品，然而冬瓜海带汤的做法却多种多样，怎么做才好吃，这里就来看看，选一种合适的尝试一下。

冬瓜海带汤的做法一

食材准备

冬瓜，海带，食盐，油。

方法步骤

1、将冬瓜去皮切块然后洗净；

2、海带用水泡40分钟；

3、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟左右；

4、加水，大火烧7，8分钟然后加盐控制咸淡，就可以起锅了。

小贴士

炒好的冬瓜和海带可以铲出放到汤锅中更好。

冬瓜海带汤优艾设计网_设计圈的做法二

食材准备

冬瓜，海带，鸡精，食盐，姜，香油。

方法步骤

1、海带泡发洗净后切成小段；

2、冬瓜去皮切块洗净，姜切丝；

3、取汤锅，加水，放入海带煮半小时后加入冬瓜；

4、待冬瓜熟软后放入姜丝；

5、起锅前调入食盐和鸡精，滴上香油即可。

冬瓜海带汤的做法三

食材准备

冬瓜，海带，虾皮，食盐。

方法步骤

1、海带泡发洗净后切成小段；

2、将冬瓜削皮取馕后洗净切块；

3、虾皮用清水冲洗后温水泡软；

4、将虾皮海带放入锅中加水烧开；

5、半小时后放入冬瓜；

6、冬瓜煮至熟软后放食盐调味即可。

小贴士

虾皮的加入使汤更具海洋的鲜香，不喜海味也可以换成肉沫等。

冬瓜海带汤的营养

海带是我们常吃的一种补碘食物，还具有美容减肥，提高免疫力的效果。冬瓜含有较多水分，能够帮助消化，利尿，帮助肾脏正运作，同时都还有消肿的功效。