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芦笋怎么做好吃 五种芦笋的做法?

芦笋怎么做好吃

芦笋营养丰富,味道鲜美,在洞庭有冬虫夏草的美誉,那么用芦笋做原料有哪些方法呢?让我给你介绍一下。

芦笋培根炒饭

芦笋培根炒饭所需材料

配料:培根、芦笋

配料:橄榄油、奶酪片、鱼露

芦笋培根炒饭做法

1.培根和芦笋洗净,切成颗粒。

2.将芦笋颗粒放入沸水中焯一会儿,捞起沥干水分备用。

3.油锅烧热,放入腊肉,炒至变色,放入芝士片和米饭,搅拌均匀。

4.芦笋粒回锅,搅拌均匀,倒入适量鱼露搅拌均匀。

5.撒适量黑胡椒,搅拌均匀,然后关火享用。

芦笋炒肉

芦笋炒肉所需材料

配料:芦笋、肉

材料:洋葱和生姜

芦笋炒肉做法

1.芦笋洗净,去老根,用开水焯一下。

2.芦笋斜切,肉洗净切片。

3.在锅里放油,加热。加入葱和姜,炒肉片,芦笋和调料一起炒,装盘即可。

芦笋浓汤

芦笋浓汤所需材料

配料:芦笋、腰果和燕麦片

成分:盐

芦笋浓汤做法

1.芦笋去尾,放入沸水中煮2分钟,捞出放凉。

2.蒸生腰果和燕麦片,让它们冷却。

3.将芦笋、腰果、燕麦片放入碗中,加入适量的水,将盐倒入分选机中2分钟。

4.加入适量的盐调味享用。

酱爆肉片芦笋

酱爆肉片芦笋所需材料

材料:里脊肉、芦笋、胡萝卜和马蹄

配料:六月鲜豆瓣酱、明治美味酱油、白糖

酱爆肉片芦笋做法

1.芦笋切掉,洗干净,马蹄切片。

2.锅中加入适量清水,大火烧开,加入少许油和盐,放入芦笋和马蹄,稍煮,倒出过冷水备用。

3.猪肉洗净切片,锅中放少许油加热,然后将猪肉切片翻炒至变色。

4.加入胡萝卜片翻炒,然后加入2勺豆瓣酱翻炒。

5.加入马蹄和芦笋翻炒。加入1汤匙美味酱油和少许糖。翻炒享用。

芦笋鸡粥

芦笋鸡粥所需材料

配料:芦笋、米饭、鸡肉

配料:黄酒

芦笋鸡粥做法

1.先将鸡肉煮熟,加入黄酒和姜片,炖半小时左右。优艾设计网_设计LOGO

2.米饭要提前洗净浸泡,鸡汤要过滤。

3.大火煮开后,加入米饭,继续煮,然后转小火慢炖。

4.煮至粘稠,加入芦笋煮开,最后加点盐调味。好好享受。

以上就是芦笋的五种做法,具有很强的抑制作用和药理作用。想了解更多饮食咨询,可以关注饮食频道。

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