有梦想的人睡不着下一句是什么呢？？

请优艾设计网_平面设计问一下，有梦想的人睡不着下一句是什么呢？？

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cokefa 2021-07-23 08:16

优艾设计网_设计客 有梦想的人会分秒必争，为了实现梦想，一刻不停的努力拼搏和工作，(在很困很累时也不放弃);而没有梦想的人则仅按照别人的安排去工作，缺少奋斗的激情。(困了就睡，醒了就吃，没有丫追求)

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肖建 优艾设计网_设计客 2021-07-23 08:20

自己的理解:

怀有梦想的人会幻想自己今后的生活，一心为梦想努力着，于是睡不着 没有梦想的人没有太多的抱负，于是像条咸鱼，成天睡觉

（胡说八道，勿喷）

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可乐瓶里的金鱼 2021-07-23 08:24

优艾设计网_设计 放下梦想先睡觉。不睡觉会精神烦燥，脑袋痛，也即伤了大脑。不睡觉也会伤到五脏，哪样儿都很重要。吃好睡好盖好，身体才不会出毛病。和老天爷对抗不了，只能顺着，一定要顺着，祝一切都好起来。

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周君 优艾设计网_设计圈 2021-07-23 08:42

理想跟睡不睡得着没关系，再回复他你是不是想我了

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给块糖就会笑的孩纸 2021-0优艾设计网_Photoshop百科7-23 08:43

睡不着觉失眠不要强迫自己入睡、不要去担心睡眠不足、只在你真的困了累了的时候再去睡觉、睡觉前先暖身、享受睡前时光、保持有规律的作息时间。

一、不要强迫自己入睡

如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。

二、不要去担心睡眠不足

试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为“意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。

三、只在你真的困了累了的时候再去睡觉

晚上心慌睡不着不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。

四、睡觉前先暖身

一些研究发现，睡觉前让自己的身体保持暖和，例如泡一个热水澡，可以很容易让你熟睡。

五、享受睡前时光

睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。

六、保持有规律的作息时间

晚上心慌睡不着，失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。

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