西兰花怎么做好吃？？？

西兰优艾设计网_Photoshop交流花怎么做好吃？？

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201****171 优艾设计网_设计模板 2021-07-23 00:30

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M39****829 2021-07-23 00:41

西兰花的做法有耗油蒜蓉西兰花、素炒西兰花和蒜蓉西兰花等做法。

蒜蓉耗油西兰花的做法：

优艾设计网_平面设计1、将西兰花掰开，淡盐水泡水分钟，清水冲洗备用；

2、锅中加入漠过西兰花的水烧开；

3、烧水的过程中，将蒜瓣切成蒜末备用；

4、水开后倒入西兰花，放少许盐，翻几下就可以了；

5、将变翠绿的西兰花捞起沥干水分；

6、热锅倒入橄榄油，小火放入蒜蓉，炒出香味；

7、倒入西兰花煸炒，调入少许盐、鸡粉，滴入耗油均匀即可；

8、出锅装盘。

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_WeCh****043857 2021-07-23 00:50

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绿了芭蕉520 优艾设计网_设计百科 2021-07-23 00:50

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