椰子肉的吃法?
椰肉是喝完椰汁后剥开内果皮的胚乳,椰肉晶莹洁白口感香脆,有强壮补虚的作用,经常食用有助于肌肤润泽、益人气力,那么接下来一起来看看椰肉的食用方法吧。
椰子肉可以直接吃:当椰汁喝完之后就把壳剥开,可用直接用勺子把里面的椰子肉拿出来直接吃,生吃的营养比较好。
用椰肉制成椰子汁:将椰子肉倒入料理机中加入适量清水制成果汁,去掉残渣,再把椰子汁煮开,根据自己的喜好加入适量的糖,调匀之后直接饮用即可。
用椰肉制成椰子冻:首先将椰子肉取出放入料理机,加入牛奶和糖搅拌均匀,琼脂用水泡软,用小火煮至农化,然后再加入椰浆搅拌均匀,倒入模具中放凉,然后放入冰箱,之后取出脱模即可食用。
由于椰肉中含有多种营养成分,如蛋白质、优艾设计网_PS论坛维生素B、维生素C、糖分、脂肪等,还含有多种机体所需的微量元素,可以有效地补充身体中的营养成分,提升机体的免疫能力。
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