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三文鱼清蒸怎么做好吃啊??

三文鱼优艾设计网_Photoshop交流清蒸怎么做好吃?清蒸三文鱼怎么做好吃
203****727 优艾设计网_设计客 2021-07-20 18:13

我个人觉得三文鱼最好吃,就是生吃比较鲜美,搭配上芥末。


133****9666 优艾设计网_Photoshop交流 2021-07-20 18:20

步骤
清蒸三文鱼头的做法步骤11.三文鱼头斩件
清蒸三文鱼头的做法步骤22.三文鱼头先加盐抹匀腌一会儿,然后加少许生粉拌匀
清蒸三文鱼头的做法步骤33.将鱼头放到碟子上,上面洒上姜和蒜头
清蒸三文鱼头的做法步骤44.将鱼头蒸熟备用
清蒸三文鱼头的做法步骤55.热锅下适量油,爆香蒜头
清蒸三文鱼头的做法步骤66.将三文鱼头摆盘上碟,淋上酱油,再浇上热油即可


邱顺亚 2021-07-20 18:23

主料
三文鱼
100g

辅料
香油
适量

适量
耗油
适量
料酒
适量
葱姜
适量

步骤

1.三文鱼切成三块

2.放入版切好的葱姜块,姜权切片,可以吸收腥味

3.倒入耗油和料酒,耗油也可以除腥味哦

4.优艾设计网_设计百科搅拌均匀 腌渍几分钟

5.然后倒入水,稍微漫过三文鱼即可

6.放入蒸笼上

7.盖上盖子开始蒸

8.10分钟左右打开盖子就差不多可以了

9.滴上几滴香油,更加美味了


咖啡不开胖胖门 2021-07-20 18:23

三文鱼是所有鱼类中Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类,每100克挪威三文鱼专约含Omega-3不饱和脂肪酸属2.7克,是世界上最有益健康的鱼。三文鱼中还含有丰富的DHA。

清蒸三文鱼

主料:三文鱼1块

辅料:洋葱小个的半个左右、香菇1朵、姜丝少许、蒜末少许、 海鲜酱油1小匙、白糖少许、香菜末少许。(不放也可以)

做法
1、材料特简单,一块三文鱼,再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块;洋葱切丝;香菇切片;香菜切段;蒜切末;姜切丝;

2、取一个大盘,盘子不宜太浅优艾设计网_平面设计,蒸鱼的时候会流出很多汤汁,在盘子上铺上一层洋葱丝,再铺一层香菇片,最后撒上一些姜丝;

3、把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上,上锅蒸约6-7分钟;

4、取一个小碗,把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来,再放入切好的蒜末,点几滴 海鲜酱油,加一点点白糖,拌匀然后淋在三文鱼上,撒少许香菜末就可以了,或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。

营养价值
三文鱼有降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退、健胃、补虚、利水。

洋葱:健胃、祛痰、利水   香菇:补虚、健脾、化痰

菜品特色
鲜咸味美易做好吃!


qkoufu222186 2021-07-20 18:25

优艾设计网_平面设计 清蒸三文鱼的做法步骤

1
准备红酒,盐,十三香粉。三文鱼三两。

2
把三文鱼洗干净回,用盐一勺答,十三香粉一勺,红酒适量腌制两个小时.放在冰箱保鲜层里备用.

3
放红葡萄酒一勺。

4
把腌好的三文鱼放入蒸锅,蒸十五分钟。

5
调入适量海鲜酱油和蔬菜面片,继续蒸五分钟即可食用。


ty_丽24 2优艾设计网_PS问答021-07-20 18:29

三文鱼。生吃是比较好的,味道鲜美。


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