为什么睡得好，记忆力也会好呢？？

在睡眠质量好的时候，明显记忆力也会提升，优艾设计网_PS问答原因是什么呢？

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琴伊始 优艾设计网_设计LOGO 2021-07-20 10:11

根据科学家在小鼠实验中的结果，睡眠巩固提高记忆力的原因是它可以促进脑中新的突触的生长。长久以来，人们认识到睡眠不足的话会显著降低记忆力，而重足的睡眠可帮助增进学习及记忆，但是对于这一过程是如何发挥作用的科研人员一直无法解释。在以往的研究中，科研人员发现，睡眠会减少脑中的突触数或神经连接，这似乎并不是人们所期待的，因为脑中的突触数或神经连接是记忆力的基础，脑中的突触数或神经连接减少一般意味着记忆力的下降。
最近科学家们对这一问题有了新的认识，他们设计了一种实验，训练小鼠学习一种新的运动技能，比如爬到杆子顶部并保持平衡，这种新的学习过程会引起它们脑中新的树突棘的形成，而树突棘的数目与神经突触数是相关的。这个实验结果提示，脑中的突触变化是哺乳类动物学习的基础。
在这个实验基础上，科学家可以观察活体小鼠运动皮层中的树突棘变化。如果训练小鼠学习不同的技能，一些小鼠在学习后可以马上睡觉；而另外一些小鼠则被剥夺睡眠时间。科学家们发现，得到睡眠的小鼠脑中新树突棘数出现增加。而被剥夺睡眠的小鼠则出现树突棘数减少。甚至，当小鼠得到对某技能的更严格的训练，只要它被剥夺睡眠，额外训练的效果也会减少，树突棘数减少。而与新学技能有关的神经活动会在小鼠睡眠时被重新激活，这一激活与突触棘生长相关联。实验结果表明，睡眠可导致新突触的生长。

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