拌桐蒿怎么做好吃啊？？

拌桐蒿怎么做优艾设计网_设计好吃？茼蒿怎么凉拌好吃

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健康最重要2015 2优艾设计网_电脑技术021-07-17 18:47

凉拌茼蒿
主料：茼蒿250克
调料：香油10克 生抽10克 醋5克 芥末油5克 盐3克 味精3克 孜然5克 五香粉5克 大蒜（白皮）10克

将茼蒿择洗干净，切成段；
将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。

食谱健康
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。

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孙琦 2021-07-17 18:48

优艾设计网_设计客 茼蒿拌黄瓜的做法
主料
黄瓜
1根
茼蒿
200g
辅料
绵白糖
适量
盐
适量
韩式辣酱
适量
大蒜
1瓣
生抽专
适量

步骤

1.准备属食材：黄瓜、茼蒿、大蒜

2.调料：辣酱、盐、糖、生抽

3.用热水将茼蒿焯熟

4.黄瓜切片或者块，蒜切片

5.用韩国辣酱、糖、盐、生抽将茼蒿、黄瓜、蒜拌在一起就行了

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wang****uan55 2021-07-17 18:50

其实茼蒿菜凉拌，优艾设计网_PS交流就是先把茼蒿菜在热水里过了以后，然后再淋上好吃的调料，就是常见的家常菜了吧。

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M25****0982 2021-07-17 18:52

优艾设计网_Photoshop百科 凉拌茼蒿
主料：茼蒿250克
调料：香油10克 生抽10克 醋5克 芥末油5克 盐3克 味精3克 孜然5克 五香粉5克 大蒜（白皮）10克

将茼蒿择洗干净，切成段；
将茼蒿加入精盐、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。

食谱健康
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。

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mmymz 2021-07-17 19:02

优艾设计网_设计百科 加入油炸的花生米凉拌好吃。

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我用的笔是钻石头 2021-07-17 19:03

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