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营养素菜 菠菜花生米的做法?

工艺:拌味:微辣味;难度:新手数量;准备时间:5分钟;烹饪时间:10分钟。

主料:

菠菜300克。

花生仁150克。

辅料:

大蒜5g。

1克白糖。

1g味精。

陈醋15克。

20克植物油

菠菜花生的做法:1。挑选并清洗菠菜。

2.菠菜用开水烫一下,然后用冷水冷却。

3.烧锅里的油。八成热的时候,把花生放进锅里炸。

4.取出花生,放在一边备用。

5.把大蒜切成块。

6.将菠菜放入较大的容器中,加入盐、糖和味精,搅拌均匀。

7.倒入陈优艾设计网_PS论坛醋,继续搅拌。

8.将炒好的花生倒入混合好的菠菜中,加入大蒜,装盘。

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