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怀孕两个月查出贫血,请问吃什么可以补血??

由于我之前患有子宫腺肌症,一直不能怀孕,但是几经辗转反侧,终于在两个月前成功怀孕了,因为这个孩子来得十分不易,所以我怀孕后就特别注意自己的身体,害怕胎儿会出现任何闪失,而现在我已经怀孕后2个月了,这段时间以来我我的身体十分正常,胎儿发育也十分正常,但前几天我忽然感觉头晕目眩,去医院一查发现我贫血了,所以我现在非常担优艾设计网_PS论坛心,想问问贫血会不会影响到胎儿发育呢?我又该吃些什么来补血呢?

_CFT****42685 2021-07-16 09:23

贫血是如今十分常见的一种病症,它的主要症状就是头晕、乏力、疲惫不堪,且根据世界卫生组织临床数据统计,孕妇是贫血高发人群,基本上41.8%的孕妇都会患贫血症,而且每年也会有很多孕妇因贫血而导致胎停,因为贫血会市女性的宫内缺氧,而胎儿如果在缺氧的环境中是很难发育的,就很容易出现身体发育缓慢、智力发育异常、胎儿窒息死亡的情况,所以孕妇如果贫血对胎儿是有很大影响的,建议你赶快进行补血,以预防胎儿发育异常。
而贫血是指人体外周血中的红细胞数量变少而致,而孕妇贫血除了此原因之外还很可能因为缺铁而贫血,所以孕妇贫血可以吃以下食物进行补血:
1、动物肝脏,如猪肝、牛肝、鹅肝、猪腰子等食物优艾设计网_设计模板,这些食物中含有丰富的铁元素,而且还含有维生素A、C等营养物质,孕妇食用后不会有任何副作用,而且还能补充铁元素从而治疗贫血症。
2、富含维生素C的食物,如柑橘、橙汁、草莓、猕猴桃等水果,由于维生素C可以帮助人体吸收铁元素和钴元素,所以孕妇食用这些水果后可以有效补铁从而补血。
3、红枣,中医认为红枣具有非常好的补血益气、美容养颜的效果,而孕妇服用就可以直接补血,而且还能增强免疫力。
4、阿胶,在《神农本草经》中有记载,阿胶主心腹内崩,劳极洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸痛,女子下血,安胎,意思为孕妇服用阿胶后不仅能起到很好的补血效果,同时还能起到安胎之效。
5、猪血,经研究表明每100g的猪血中含铁高达45mg左右,而其吸收率也在20%以上,所以对于孕妇来说有很好的补铁补血之效。
6、海参,很多人都知道海参具有极高的营养价值,但殊不知海参还具有很强的造血功能,而孕妇服用海参有不仅能有效补血,同时还可以提高自身免疫力且帮助胎儿顺利发育。


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