备孕期间不能吃什么东西?哪些要忌口？？

今年32岁，准备要二胎，了解了一下，备孕期间要吃叶酸，已经开始吃叶酸了，但是除了吃叶酸，有很多东西不懂，因为一胎是直接怀上优艾设计网_设计百科的，想问一下，备孕期间不能吃什么东西，有哪些食物是要忌口的？

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千面丽人植 2021-07-15 22:38

准备备孕，检查时必不可少的，一定要去正规医院，男女同时做相关孕育检查，这是优生优育的前提条件之一。
女性孕前检查项目是女性生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史优艾设计网_设计等。主要包括：妇科内分泌、生殖系统、肝功能、尿常规、ABO溶血、染色体异常等六项。男性主要检查生殖系统疾病。孕前检查能帮助准备生宝宝的夫妇在孕前及时发现异常、及时治疗和避免潜在问题。男女双方需要将身体和心理都调整到佳状态，听从医生的指导有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，准妈妈平安度过孕期和分娩。

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M39****9723 2021-07-15 22:4优艾设计网_设计客5

现在的年轻人生活和工作压力大，生活也不规律，很多人都属于亚健康状态，亚健康对于备孕是很不友好的，一定要好好调理身体，培养出质量好的精子和卵子。
1. 合理饮食。保证饮食丰富，口服叶酸，多吃蔬菜、水果、粗粮，以及蛋白质丰富的肉类。
2. 生活规律。戒烟戒酒，睡眠充足，孕前检查，远离有害的化学物质，养成健康的生活习惯。
3. 有氧运动。散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择，多运动，做到优生优育。

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柯力 2021-07-15 22:49

优艾设计网_电脑技术 备孕过程漫长，注意事项也很多，特别是饮食，备孕期间一定要注意合理膳食，知道什么该吃，什么少吃，什么是禁忌不能吃。
1. 辛辣食物。会使人体的消化功能紊乱，引发一些列不舒适，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮；
2. 高糖食品。备孕期间吃高糖食物容易引起糖代谢紊乱，严重引起糖尿病；
3. 腌制食品。腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响；
4. 咖啡因食品。过量饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料喝食品，会影响女性的生理健康；
5. 酒精类。酒精会早场婴儿畸形，智力也会受到影响，并且酒精对大脑和心脏的危害非常大，一定要杜绝饮酒，以及含酒精的饮料。
备孕期间一定要合理调理饮食，备孕期间养成的好的饮食习惯，对宝宝以后的到来也会好处多多让孕妈更能机智应对宝宝饮食。

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