西葫芦蒜苔怎么做好吃啊？？
西葫芦蒜苔怎么做好吃？蒜苔怎优艾设计网_设计LOGO么做好吃，西葫芦炒蒜苔的家常做法
qkoufu6606 2021-07-11 19:53
赵琪 2021-07-11 19:55 西葫芦怎么吃
1、蒜烧西葫芦，准备几个干红辣椒，一个新鲜的西葫芦，几片大蒜，少许味精，盐以及生抽，把西葫芦的瓤去掉切成条状，锅里面加入适量的油烧热，再加入一些红辣椒以及蒜瓣炒出香味，加入西葫芦条翻炒，加入少许生抽，水翻炒到熟，最后加一些盐以及味精就可以出锅了，味道非常不错。
2、茄汁西葫芦，准备一个新鲜的番茄，一些嫩的西葫芦，一个青椒，几瓣大蒜，少许植物油，味精以及盐，把西葫芦清洗干净以后切成瓣状，然后再切片，番茄烫一下，把外皮撕掉切成片状，青椒切块，大蒜切片，锅里面加入油烧热，再把番茄片放下去翻炒出汁，加入青椒片，西葫芦蒜片继续翻炒，等到快要熟的时候加一些盐和味精翻炒均匀就可以出锅了。
3、西葫芦猪肝，需要准备一些新鲜的西葫芦，适量猪肝，青红椒，少许鸡精，胡椒粉，盐，酱油，料酒以及木耳。把猪肝清洗干净以后切成片状，然后再用淀粉，胡椒粉，盐，酱油，料酒抓均匀。西葫芦清洗干净以后切成片状，木耳泡一下，青辣椒，红辣椒切成块状，然后把胡椒粉，盐，酱油，料酒调成汁，锅里面加一些油，烧热以后把猪肝放下去翻炒均匀，再加入优艾设计网_设计百科香葱，大蒜，大葱爆香，把西葫芦末放下去翻炒均匀加一些汤水煮一分钟左右，再加入一些青红椒，猪肝和调味料翻炒均匀以后就可以出锅了。
4、煎西葫芦饼，准备一条西葫芦，适量的鸡蛋液，少许面粉以及植物油。把西葫芦切成片状，不要切得太厚，也不要切得太薄，西葫芦放到面粉里面裹均匀，然后再裹上一层蛋液，放到平底锅里面用小火慢慢的煎煮，时间不要太长，煎到表皮变焦就可以，然后装盘蘸一些酱油来吃。
5、素炒西葫芦，准备一些新鲜的胡萝卜，西葫芦，少许糖盐以及大蒜片。把胡萝卜清洗干净以后切成片状，西葫芦清洗干净也切片，锅里面加油，把胡萝卜大蒜片放下去炒香，然后再加入一些西葫芦快速翻炒，加入少许糖，盐炒到断生就可以出锅吃了。
西葫芦的宜禁人群
脾胃虚寒的人是不能吃太多西葫芦的，吃太多就容易让胃部的负担变得更加严重，而且容易造成身体受寒，症状会出现很多，特别是在冬季手脚会变得非常冰凉。
西葫芦不能和什么一起吃
1、西葫芦不能和芦笋一起吃，芦笋里面含有非常丰富的微量元素，叶酸，维生素a以及维生素b，营养价值非常高，但如果和西葫芦搭配在一起吃，就容易让脾胃虚寒的症状变得更加严重。
2、西葫芦不能和西瓜搭配在一起吃，如果西葫芦和西瓜搭配在一起吃就容易导致腹泻症状出现，所以这种搭配方法一定要避免。
qkoufu6606 2021-07-11 19:56 可以啊，而且西红柿炒青椒回让青椒变的不辣，炒西红柿的优艾设计网_设计百科时候记着放点花椒会更好吃的。
ty_可心儿132 2021-07-11 20:00 炒蒜苔健康功效
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
炒蒜苔食材用料:蒜苔一把,腊肠两根,酸末适量,油适量,酱油适量,盐适量,白糖适量,酱油适量,味精适量
炒蒜苔的做法
1.先准备好材料
2.锅内开大火倒入适优艾设计网_设计圈量的油，放入蒜末炒出香味
3.在放入切好的腊肠翻炒一下
4.在放入蒜苔翻炒均匀，加入盐，味精，酱油，白糖，料酒，翻炒均匀
5.在用勺子翻炒一下
6.在加入适量的水，盖上锅盖，煮三分钟
7.煮好后就可以出锅装盘了
好好学做人吧 优艾设计网_Photoshop百科 2021-07-11 20:12
荷花桔梗在夏季 优艾设计网_Photoshop交流 2021-07-11 20:17 一定要将这三样炒在一起的话，首先都切成长条形，能吃猪肉的话，先炒熟肉丝盛出来备用，再炒茄子，待茄子炒软后再放西葫芦和蒜台，翻炒几下，将肉丝倒入，一起翻炒，加盐，酱油，甜面酱（京津习惯放）喜欢甜口的可以加一点糖，待调料炒均匀即可出锅。
qkoufu6606 2021-07-11 19:53
用料
主料
蒜苔150g
西葫芦260g
调料
食盐
调和油
适量
蒜苔炒西葫芦的做法
1.蒜薹切好备用
2.西葫芦也切好备用
3.蒜切成片备用
4.煮开水
5.煮一下蒜薹
6.蒜薹捞出来沥干备用
7.热油
8.爆香蒜片
9.加入切好的西葫芦
10.加入适量的老抽翻炒
11.加入沥干的蒜薹
12.翻炒均匀
13.转小火，加入适量的食盐翻炒均匀即可
赵琪 2021-07-11 19:55 西葫芦怎么吃
1、蒜烧西葫芦，准备几个干红辣椒，一个新鲜的西葫芦，几片大蒜，少许味精，盐以及生抽，把西葫芦的瓤去掉切成条状，锅里面加入适量的油烧热，再加入一些红辣椒以及蒜瓣炒出香味，加入西葫芦条翻炒，加入少许生抽，水翻炒到熟，最后加一些盐以及味精就可以出锅了，味道非常不错。
2、茄汁西葫芦，准备一个新鲜的番茄，一些嫩的西葫芦，一个青椒，几瓣大蒜，少许植物油，味精以及盐，把西葫芦清洗干净以后切成瓣状，然后再切片，番茄烫一下，把外皮撕掉切成片状，青椒切块，大蒜切片，锅里面加入油烧热，再把番茄片放下去翻炒出汁，加入青椒片，西葫芦蒜片继续翻炒，等到快要熟的时候加一些盐和味精翻炒均匀就可以出锅了。
3、西葫芦猪肝，需要准备一些新鲜的西葫芦，适量猪肝，青红椒，少许鸡精，胡椒粉，盐，酱油，料酒以及木耳。把猪肝清洗干净以后切成片状，然后再用淀粉，胡椒粉，盐，酱油，料酒抓均匀。西葫芦清洗干净以后切成片状，木耳泡一下，青辣椒，红辣椒切成块状，然后把胡椒粉，盐，酱油，料酒调成汁，锅里面加一些油，烧热以后把猪肝放下去翻炒均匀，再加入优艾设计网_设计百科香葱，大蒜，大葱爆香，把西葫芦末放下去翻炒均匀加一些汤水煮一分钟左右，再加入一些青红椒，猪肝和调味料翻炒均匀以后就可以出锅了。
4、煎西葫芦饼，准备一条西葫芦，适量的鸡蛋液，少许面粉以及植物油。把西葫芦切成片状，不要切得太厚，也不要切得太薄，西葫芦放到面粉里面裹均匀，然后再裹上一层蛋液，放到平底锅里面用小火慢慢的煎煮，时间不要太长，煎到表皮变焦就可以，然后装盘蘸一些酱油来吃。
5、素炒西葫芦，准备一些新鲜的胡萝卜，西葫芦，少许糖盐以及大蒜片。把胡萝卜清洗干净以后切成片状，西葫芦清洗干净也切片，锅里面加油，把胡萝卜大蒜片放下去炒香，然后再加入一些西葫芦快速翻炒，加入少许糖，盐炒到断生就可以出锅吃了。
西葫芦的宜禁人群
脾胃虚寒的人是不能吃太多西葫芦的，吃太多就容易让胃部的负担变得更加严重，而且容易造成身体受寒，症状会出现很多，特别是在冬季手脚会变得非常冰凉。
西葫芦不能和什么一起吃
1、西葫芦不能和芦笋一起吃，芦笋里面含有非常丰富的微量元素，叶酸，维生素a以及维生素b，营养价值非常高，但如果和西葫芦搭配在一起吃，就容易让脾胃虚寒的症状变得更加严重。
2、西葫芦不能和西瓜搭配在一起吃，如果西葫芦和西瓜搭配在一起吃就容易导致腹泻症状出现，所以这种搭配方法一定要避免。
qkoufu6606 2021-07-11 19:56 可以啊，而且西红柿炒青椒回让青椒变的不辣，炒西红柿的优艾设计网_设计百科时候记着放点花椒会更好吃的。
ty_可心儿132 2021-07-11 20:00 炒蒜苔健康功效
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
炒蒜苔食材用料:蒜苔一把,腊肠两根,酸末适量,油适量,酱油适量,盐适量,白糖适量,酱油适量,味精适量
炒蒜苔的做法
1.先准备好材料
2.锅内开大火倒入适优艾设计网_设计圈量的油，放入蒜末炒出香味
3.在放入切好的腊肠翻炒一下
4.在放入蒜苔翻炒均匀，加入盐，味精，酱油，白糖，料酒，翻炒均匀
5.在用勺子翻炒一下
6.在加入适量的水，盖上锅盖，煮三分钟
7.煮好后就可以出锅装盘了
好好学做人吧 优艾设计网_Photoshop百科 2021-07-11 20:12
主料
蒜薹
150克
西葫芦
260克
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.蒜薹切好备用
2.西葫芦也切好备用
3.蒜切成片备用
4.煮开水
5.煮一下蒜薹
6.蒜薹捞出来沥干备用
7.热油
8.爆香蒜片
9.加入切好的西葫芦
10.加入适量的老抽翻炒
11.加入沥干的蒜薹
12.翻炒均匀
13.转小火，加入适量的食盐翻炒均匀即可
小贴士
蒜薹在炒的过程中，是不容易熟透的，所以要煮一下再炒，这样比较容易入味儿
荷花桔梗在夏季 优艾设计网_Photoshop交流 2021-07-11 20:17 一定要将这三样炒在一起的话，首先都切成长条形，能吃猪肉的话，先炒熟肉丝盛出来备用，再炒茄子，待茄子炒软后再放西葫芦和蒜台，翻炒几下，将肉丝倒入，一起翻炒，加盐，酱油，甜面酱（京津习惯放）喜欢甜口的可以加一点糖，待调料炒均匀即可出锅。
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