吃葡萄干有什么好处 吃葡萄干好处多多?
吃葡萄干有什么好处
葡萄干富含铁和钙,对儿童、妇女和体弱贫血者是很好的补品。我们来介绍一下吃葡萄干的好处。
吃葡萄干有什么好处
1、降低心脏病危险
美国的一项新研究称,吃葡萄干有助于降低患心脏病的风险,因为葡萄干中优艾设计网_Photoshop百科含有许多抗氧化剂,可以干扰胆固醇的吸收,预防心脏病。
2、健齿杀菌消炎
很多人认为吃太多葡萄干会担心吃坏牙齿,但研究证明,吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,还具有强健牙齿、杀灭细菌的作用。
3、补血滋补助性
葡萄干富含铁。如果你有面色苍白、手脚冰凉的症状,就应该多吃葡萄干,对于体质虚弱、贫血的人来说,葡萄干是很好的产品。
4、促进消化排毒养颜
葡萄干中含有酒石酸,不仅能促进消化,还能吸附肠壁上的毒素,促进排毒。即使是想减肥的MM也可以把葡萄干当做饥饿零食,因为它们也富含膳食纤维。
特别提示:
葡萄含糖量高,糖尿病患者不吃。葡萄干是制作蛋糕和冰淇淋的最佳装饰品之一。
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