孕9周,馋柿子了,孕妇能吃柿子吗?？

怀孕9周，最近嘴特别馋，上周馋葡萄，这周馋柿子，想到红彤彤的柿子口水都掉出来了。但是我妈不让买，说柿子是凉性，吃了对身体不好，容易便秘，容易高血压....反正一堆坏处，可是我就特别起吃啊。孕妇到底能吃柿子吗?优艾设计网_Photoshop问答有没有孕妈们吃过柿子的？

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ty_134425114 2021-07-08 21:58

孕妇当然可以吃柿子。柿子是很多人喜爱的食品之一，柿子营养价值很高，成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。柿子适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者。
不宜吃柿子的人群：
1、糖尿病人、脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食
2、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后慎食。
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等优艾设计网_设计百科，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子不仅营养丰富，且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用；柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压。

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ty_琥珀白 2021-07-08 22:04

吃柿子一般人群均可食用，孕妇也可以食用，但需少量食用，不宜过量，建议一天吃一个就好，最多不超过两个。
孕妇吃柿子注意事项：
1、不可多吃。
柿子吃多了会感觉到口涩舌麻，引起大便干燥；并且遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合会产生沉淀，建议一天一个。
2、不可空腹食用。
柿子是凉性水果，空腹食用容易患胃“柿石”症，建议在饭后1小时以后吃。
3、不要吃皮。
孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮，因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中，带皮吃会形成胃“柿石”。
4、不要吃未成熟的柿子。
孕妈妈们的肠胃比较虚弱，是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收，建议先催熟或者直接吃柿饼。
5、注意禁忌搭配。
孕妈妈在饭后吃柿子时，因想想自己吃饭的时候有没有吃鱼虾等蛋白质含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。
6、吃完柿子要漱口。
柿子含糖量较高，并且含有丰富的果胶，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都会有一些残留物在口中，都优艾设计网_设计会影响到口腔健康，故吃完需漱口或喝几口水。
另外，如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等症的孕妇，是不宜吃柿子的，另外感风寒、体弱多病的孕妈妈，也是不宜吃柿子的，这点需格外注意。

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chenchen_ccx 2021-07-08 22:06

孕妇可以吃柿子，但不能长期食用。我以前怀孕时候吃过几个，没什么不良反应。
孕妇可以吃柿子的好处：
1.柿子中营养丰富，可以优艾设计网_Photoshop论坛补充人体所需要的维生素等成分；
2.可以润肠通便，缓解孕期便秘；
3.能够缓解妊娠高血压，预防心血管疾病等；
4.清热去火。
孕妇可以吃柿子的坏处：
1.过度吃会刺激胃酸分泌，影响肠胃功能；
2.柿子中糖分含量高，有糖尿病的孕妇不能吃，会导致病情加重；
3.长期吃柿子会导致孕妇缺钙。

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