人流一周后吃什么最补？多久可以吃水果？？

今年19岁，因为在和男朋友谈了几年的恋爱，在前几星期，在没有做好避孕的安全措施下做了爱，做爱之后的下一个星期，有干呕的情况，到医院检查发现自己怀孕了，男朋友说目前养不起孩子还没结婚，于是就做了人流。想问一下人流后吃优艾设计网_设计圈什么最补？多久可以吃水果？

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_WeCh****7优艾设计网_PS交流83430 2021-07-05 19:00

人流对女性身体的伤害是极大的，因此人流之后的女性还需要坐一个小月子来调理身体，以防给下一次受孕带来隐患。流产后是可以吃水果的，可以吃苹果，香蕉等水果，不要吃寒凉大的的水果就可以的。
1、人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等来补身体。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
2、因为人流对人体子宫有损伤，所以人流后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可以吃吃糖饯红枣，具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
3、人流后因为激素原因，容易出汗，所以要多喝水，同时多吃水果和蔬菜，保证维生素、无机盐的摄入。可以熬乳鸽枸杞汤，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

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美人我所爱也 2021-07-05 19:07

优艾设计网_Photoshop论坛 人流后可以适当的进食一些补气补血的食物，比如红枣、山药、黑米、黑芝麻、动物肝脏、菠菜等，也可以喝些滋补的汤类，比如乌鸡汤、猪骨汤、鱼汤等，多吃优质蛋白丰富的食物，比如牛奶、豆腐、黑豆、鸡汤、鸡蛋等，要注意饮食的合理搭配，避免进食生冷以及辛辣的食物。人流后最好过一个礼拜吃水果比较好，人流后10天吃水果是不会对身体有影响的。
人流后不能吃的有：
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
4、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。
5、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
6、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，因为在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。

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ty_139260593 2021-07-05 19:13

人流后应保持生活的规律性.服装应保持宽松,不要穿过于紧身的.从手术的第二天开始,不要过度劳动和运动 ,要适当增加营养,因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损伤,吃水果的话最好在小产后的三天以内不要吃，因为水果都是凉的，最好过三天以后再吃，那就没有影响了。
人流后可以吃这些食物：
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用，因为产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。
优艾设计网_设计2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血，产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。
4、桂圆
体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。

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