土豆蒸米饭怎么做好吃啊??
星星迷 2021-07-03 05:19
可以。做法如下:
主料:大米300克,土豆一个
辅料:葱适量,调料适量
1、首先将一个土豆清洗干净,并将皮去掉。
2、去掉了之后,将土豆切成块,切成小块,容易熟。
3、将大米淘洗干净。
4、然后往锅里面加入油,并将切好的土豆块放入锅里翻炒。优艾设计网_Photoshop论坛
5、加入适量的盐和生抽。
6、土豆炒好了之后,放入电饭锅里面,并加入适量的水。
7、然后将清洗干净的大米一起倒入锅里,开始煮就可以了。
8、饭煮好后用饭勺将饭翻动均匀这样更好。
9、将煮好的米饭装起就可以了。
m13****99 优艾设计网_在线设计 2021-07-03 05:20 土豆当菜吃往往吸附大量的盐分。所以为了避免摄入过多的盐,又能吃到土豆的营养,比较讨巧的方法就是把土豆放到米饭里煮。土豆的赖氨酸和色氨酸可以与大米蛋白质进行一定的互补作用。换句话说大米缺少的营养土豆来补充,互补作用营养价值更高。
另外,土豆属于薯类,富含b族维生素,也是对大米营养的进一步补充。
香山红叶 2021-07-03 05:26 优艾设计网_Photoshop论坛 你好,把土豆削皮跟这个米洗干净,一起放电饭锅里面按煮饭就可以了,这样非常美味
妙妙妈妈❄️ 优艾设计网_Photoshop百科 2021-07-03 05:27 食材明细
牛肉适量
土豆适量
米饭适量
姜丝版适量权
蒜片适量
葱花适量
蛋清适量
盐适量
鸡精适量
素油适量
料酒适量
生抽适量
生粉适量
1
牛肉要去膜、用清水泡一泡血水。
2
切好姜丝、蒜片、葱花。
3
土豆,切碎丁状。用清水泡一泡,去一些淀粉。
4
把牛肉剁碎。
5
把牛肉放碗里,加入姜丝、盐、生抽、鸡精、料酒,生粉,用筷子拌匀放15分钟。
6
取一磁盘,里面放点油,拿起转匀,周围不放过。
7
然后把牛肉先放进去,再放上沥干水的土豆丁用点油、盐,加蒜片拌一下。铺平了哦。
8
封上保鲜膜,开水上锅中火蒸15分钟。
9
约15分钟后,开锅,把米饭装上
10
米饭放平一层了,再封上保鲜膜继续蒸10分钟。这是在大米里加了黑米煮的饭。
11
出锅了。取一个比碗口大的碟子,反盖在上面,磁盘底热要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣过来了
12
有菜有饭的儿童餐,呵呵,女儿说好吃。
小窍门
1、不加米饭,也可以做为一道菜,呵呵。
2、加了清水泡的土豆,去掉一些淀粉,蒸出来没那么粉。
3、用其他蔬菜肉类也可以的。味儿随你变。
猫了个喵 2021-07-03 05:3优艾设计网_PS百科1 土豆牛肉蒸米饭的做法步骤:
1、牛肉要去膜、用清水专泡一泡血水。属
2、切好姜丝、蒜片、葱花。
3、土豆,切碎丁状。用清水泡一泡,去一些淀粉。
4、把牛肉剁碎。
5、把牛肉放碗里,加入姜丝、盐、生抽、鸡精、料酒,生粉,用筷子拌匀放15分钟。
6、取一磁盘,里面放点油,拿起转匀,周围不放过。
7、然后把牛肉先放进去,再放上沥干水的土豆丁用点油、盐,加蒜片拌一下。铺平了哦。
8、封上保鲜膜,开水上锅中火蒸15分钟。
9、约15分钟后,开锅,把米饭装上
10、米饭放平一层了,再封上保鲜膜继续蒸10分钟。这是在大米里加了黑米煮的饭。
11、出锅了。取一个比碗口大的碟子,反盖在上面,磁盘底热要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣过来了
12、有菜有饭的儿童餐。
小窍门
1、不加米饭,也可以做为一道菜,呵呵。
2、加了清水泡的土豆,去掉一些淀粉,蒸出来没那么粉。
3、用其他蔬菜肉类也可以的。味儿随你变。
姜龙 优艾设计网_设计百科 2021-07-03 05:36 这个就是类似于煲仔饭的做法,在里面提前加入土豆就可以了。
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