睡眠质量跟基因有关系吗？？

有的人很优艾设计网_PS论坛容易入睡，有的人就很难以入睡而且睡眠质量不好，跟基因有什么关系吗？

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宋佳璐 2021-07-01 04:31

睡眠质量与基因肯定是有关系的，但是大多数情况下似乎没必要联系这么深远，人如果思考某一个问题太深入，或者收到一些过激的刺激，或者很多其他疾病影响都可能是影响睡眠质量的因素优艾设计网_PS问答，现在还有很多大的疾病需要相关基因研究，睡眠基因这么深远的问题，个人觉得当下研究意义有限。

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零度2018ABC 2021-07-01 04:38

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睡眠问题和人的基因关系密切。有些人可以在飞驰的火车车厢内安然入睡，而有些人却会因为极细微的声响失眠，科学家研究发现与生俱来的基因对人的睡眠质量非常重要，人体内如果拥有某种遗传基因突变那么他就可以比常人睡的更沉更香，同时他们的睡眠不容易被打断。
同时，科学家研究发现在类似的系统内还存在其他基因突变，比如对睡眠中大脑运动起到关键作用的腺苷系统。研究人员托马斯称：“一般说来，正常人的睡眠强度会和他的睡眠需求互相吻合。之前我们曾对动物进行过此类研究，我们发现遗传基因因素在决定动物睡眠需求中起到作用，但是那时我们尚为发现人类睡眠中是否存在这样的基因。”
研究者对睡眠状态下大脑活动和因遗传因素不同而使得身体对腺苷产生的不同反映两者之间的联系进行了考察。首先，他们发现体内存在脱氧腺苷基因突变的人比普通没有这种基因突变人群的睡眠需求量更大，他们的睡眠质量更高，同时入睡后不容易被吵醒。其次，研究者通过实验发现腺苷基因突变还会改变睡眠或非睡眠状态下的大脑活动。而且拥有这种基因突变的人对于咖啡因或兴奋剂的反应和常人也不同：通常，咖啡因会阻碍大脑的睡眠需求从而使人变的兴奋，但是对于他们起到的作用却不大。

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_CFT****00995 2021-07-01 04:42

是的，有研究显示睡眠时间的长短与基因相关。睡眠质量包括睡眠的长度和稳定性，这些在一定程度上都是可以遗传的。睡眠模式优艾设计网_设计百科受到模式差异的影响，但是对于这方面的影响很不深入。科研人员对4万多名欧洲人和4千多美国人的全基因组进行了关联研究，发现了两个与睡眠持续时间相关的基因变异，其中有一个基因突变是可以增加每晚额外的三分钟睡眠时间的。因为睡眠时间与糖尿病、高血压和抑郁症有关研究人员分析，如果携带了这个可以增加睡眠时间的突变基因，不仅可以使睡眠时间延长，而且可以降低血糖水平，但也会出现注意缺陷多动障碍。而另一个突变的DNA区域则会带来较短的睡眠，并带来较高的抑郁症和精神分裂的风险。
这项研究的意义在于提高我们对于睡眠障碍的了解，因为它研究的对象是睡眠的长度，而并没有考虑到睡眠的质量如何。这项研究可以帮助诊断处于睡眠障碍的患者，但是如果用于衡量睡眠时间是很粗略的 方法。
在大脑中影响睡眠质量的机制可能近百种，可能由多个基因进行编码。这些基因因为影响来了睡眠，也会表现为与一些重要疾病如注意力缺乏多动障碍和糖尿病有关。有可能一个基因变异会导致睡眠问题，然后就会引起高血压。但是也有可能这个基因本身就可以影响这两个方面，也就是一因多效。

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吕志文 优艾设计网_设计 2021-07-01 04:43

与人体相关的很多特征都可以由基因层面的原因来解释。这一块的具体机理我不是非常了解，说一下我的理解。基因表达了某些蛋白是针对于某些受体，该受体受到刺激后会激活某条信号通路，释放一些利于入睡的分子，降低人体的代谢水平，睡眠水平不同应该就是受到这些影响了。

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