怀孕12周的孕妇可以吃牛肉吗？宝宝会多毛吗？？

怀孕12周，非常想吃牛肉，还没有吃过，婆婆妈说不能吃牛肉，小孩生出来会优艾设计网_PS百科很黑，还很多毛。想问下孕妇可以吃牛肉吗？小孩真的会很黑和很多毛？

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轻装前行free 2021-06-30 23:43

孩子的肤色主要还是和遗优艾设计网_设计百科传有关，如果父母本身皮肤黑，宝宝也很难变白，和吃牛肉没有关系的。
吃牛肉的好处：
1、补锌，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。
2、增强免疫力，牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血。除此之外在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。
3、修复组织，研究发现，牛肉中的营养价值非常的高，不仅仅含有大量的蛋白质以及氨基酸，同时这两种物质的组成甚至比猪肉更加的接近人体需要，因此孕妇在怀孕期间食用可有效的提高机体抗病能力。
4、滋养脾胃，消除下肢水肿，牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用，可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻，食欲不振、下肢水肿等症。
所以怀孕了吃牛肉是有好处的，但也不能一次性吃太多，且一定要做熟。

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qkoufu852 优艾设计网_设计 2021-06-30 23:57

牛肉含人体所需多种必需成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用，但也要注意饮食禁忌。
相克：
1.牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀
2.牛肉+橄榄：会导致身体不适
3.牛肉+鲇鱼：会易中毒
4.牛肉+木耳菜：会危害身体
5.牛肉+田螺：会易消化不良
6.牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
7.牛肉+海螺：身体不适
8.牛肉+橘子：不利于营养素的吸收

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