紫甘蓝粥怎么做好吃啊??
M22****5811 2021-06-30 14:40 可以一起熬粥。
紫甘蓝大米粥的做法:
主料
米饭200克
紫甘蓝100克
辅料
开水800毫升
冷水200毫升
1.将紫甘蓝叶子撕下来用凉水泡半小时。
2.洗净沥干水份,去筋。撕成小块待用。
3.紫甘蓝放进搅拌机,加冷水200毫升。
4.开机启动,榨成紫甘蓝汁。
5.准备大米饭200克(我用昨晚剩的米饭)倒进电饭锅里,加开水800ml。
6.水滚开后把电饭锅盖子揭开,再煮10分钟左右。
7.加入紫甘蓝汁拌匀再煮5分钟就可以出锅了。
烹饪技巧:
1、想要保持紫甘蓝其艳丽的紫红色,在炒或煮紫甘蓝前,必须加少许白醋,否则,经加热后就会变成黑紫色,影响美观。为了保优艾设计网_Photoshop交流持营养,以生食为好;
2、煮大米粥的时候锅里的水开了一定要把盖子揭开,不然水会溢出锅。
我是小宝宝2012 2021-06-30 14:47 优艾设计网_PS交流 可以啊 不过就是颜色有点奇怪吧 很暗黑料理的范儿
白天一_689 2021-06-30 14:48 优艾设计网_Photoshop问答 紫甘蓝煮时间长了就变色了,本身的营养也失去了,最好不要长时间煮
石玉丰 2021-06-30 14:53 优艾设计网_设计百科 可以的,味道很不错 望采纳
逝zxh 2021-06-30 14:55 优艾设计网_设计客 你好,可以的,但是的后放,要么紫甘蓝里的花青素遇热就含得少了。
默K9 2021-06-30 15:02 优艾设计网_Photoshop百科
紫甘蓝能和小米粥一起煮。
小米禁忌:
小米+杏仁:腹泻、呕吐。
小米宜搭:
小米+鸡蛋:体改蛋白质的吸收。
小米+黄豆:有利于营养素的吸收。
小米+红糖:补虚补血。
小米+猪心:有助于睡眠。
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