孕晚期特别要注意的事项有哪些？？

我怀孕已经九个多月了，现在离生产期还有一个月，目前肚子特别大，都不敢吃太多东西，这一段时间吃完饭以后总会出现优艾设计网_Photoshop交流一些恶心的情况，有的时候还会出现一些腰酸的情况，小腹痛的现象。我想知道孕晚期有什么注意事项？小腹隐隐作痛是什么意思？

---

杨智华 2021-06-29 23:26

孕晚期需要注意饮食，避免过度补充营养导致血压、血糖升高或胎儿超重。另外，孕晚期应该每周到医院做一次产前检查，确诊胎盘的位置以及羊水等情况是否正常。注意观察有无宫缩腹痛以及见红的现象，若有临产先兆及时到医院就诊。
适宜孕晚期吃的食品：
1、妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻。
2、补充足量的维生素B1，如粮谷类、豆类、干果、酵母之类的，以防出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。
3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。
4、多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，如;葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖等食物。
不适宜孕晚期吃的食品：
1、松花蛋会造成失眠、不可以注意力不集中、贫血、关节疼、逻辑思维迟缓、脑作用受影响等病症。除此之外，铅更会替代优质蛋白质，影响钙的摄入，可能导致钙的缺失。
2、甜品属于升糖指数比较高的食品，同样会导致准妈妈血糖升高过快或过高。所以在孕期，冷饮还是不建议过多食用的。
3、糖类很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，还容易使自身的血糖升高，这样优艾设计网_Photoshop论坛很可能导致准妈妈合并妊娠血糖。

---

周行 2021-06-29 23:28

女性孕晚期小腹隐隐作痛如果是阵发性的考虑是规律宫缩所致，可能出现了临产的征兆，如果出现疼痛不止，并伴有阴道出血等症状，有要引起注意了。还有可能是子宫增大牵扯到韧带引起的疼痛，如果发现疼痛的频率越来越频繁或是疼痛程度越来越明显要及时就医。孕晚期确实需要注意饮食，这个时期孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。
孕晚期的注意事项：
1、睡姿
孕晚期时女性的睡眠质量会下降，一般建议优艾设计网_设计圈孕妇采用左侧卧位睡眠，能够使子宫转向直位，避免子宫对下腔静脉的压迫，有利于胎儿的生长发育。
2、腹痛
孕晚期时孕妇夜间会出现假性宫缩，导致腹部阵痛，时间较短，一般不伴有下坠感。如果发生持续阵痛，可能是发生了早产的迹象需要去医院治疗。
3、忌嘴
不能吃寒凉的食物，如螃蟹。还不可吃辛辣以及腌制、高油脂的食物。
4、预防贫血
如果贫血比较严重，会导致在生产过程中出血量增大。
5、胎动
如果孕晚期胎动比较频繁或明显减少，应及时就诊。
6、剧烈运动
避免腹部撞击以及剧烈活动、不能做危险动作、禁止性生活以免导致早产。

---

郭健 2021-06-29 23:32

孕晚期要养成一个有规律的作息习惯，白天尽量要少睡，早睡早起，要保证一个非常安静的睡觉环境，睡觉之前不要有一直看手机、平板等不良的习惯。可以多吃一些瘦肉牛奶，蛋黄，牛肉，海产品虾，这些食物富含优质蛋白质，这些能够促进胎儿的生长和发育，有效促进胎儿骨骼发育。也可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
孕晚期小腹隐隐作痛的原因：
1、因为孕晚期的时候，胎儿在快速的生长，在增大的子宫对周围器官造成压迫之后，往往会出现隐隐作痛的现象。
2、可能是胎儿对局部皮肤所造成的拳打脚踢的现象发生，大多发生在胎儿所处的肢体的部位，这种情况是由于胎儿的小手或者小脚对局部皮肤所造成的冲击出优艾设计网_PS百科现的临床表现。
3、如果在预产期前后半个月，出现阵发性的腹痛，引导分泌物，羊水或者是阴道出血的话，有可能是产前的表现，需要及时去医院进行待产。
4、也可能是腹痛之前受到了明显的外力撞击或者是腰腹部的碰撞。

---