早春养肝护肝少不了紫灵芝炖排骨?
早春养肝护肝少不了紫灵芝炖排骨
紫灵芝炖大骨头不仅能提高免疫力,还能护肝。下面是如何做到这一点。
紫灵芝炖排骨所需材料
配料:排骨、灵芝、莲藕、胡萝卜
辅料:八角、香优艾设计网_PS论坛叶、肉桂、生姜、洋葱、香菜
配料:料酒、盐
紫灵芝炖排骨的做法
1.排骨洗净,剁成块,莲藕胡萝卜去皮,切成滚刀块,灵芝用清水浸泡五分钟,捞出洗净备用。
2.把水放进锅里,煮开。将排骨放入水中三分钟,取出洗净备用。
3.将排骨放入砂锅中,加入灵芝和姜葱,然后倒入少许料酒,再加入八角、香叶和肉桂,加入足够的水烧开,然后用小火炖半小时。
4.加入莲藕和胡萝卜,继续小火炖十分钟。最后,加入盐,撒上欧芹。
紫灵芝炖排骨小贴士
在汤里加入料酒可以去除腥味。
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