鲜南瓜花怎么做好吃呢？？

鲜南瓜花怎么做优艾设计网_PS交流好吃？鲜南瓜花怎么做好吃

---

鸵鸟爱了了 2021-06-29 02:40

主料
南瓜花 150g
鸡蛋 100g
肉刃 40g
辅料
油 适量
盐 适量
枸杞 适量
蒜片 适量
清水 适量
新鲜南瓜花的做法步骤
1.摘的新鲜的南瓜花
2.去掉花心
3.南瓜花泡于盐水中
4.南瓜花和两个鸡蛋来张合影
5.洗净的南瓜花
6.蒜洗净切片待用
7.少许枸杞泡于清水中
8.鸡蛋加少许盐打撒待用
9.起油锅
10.油热后先入蒜片爆香
11.接着下南瓜花
12.撒入少许盐翻炒
13.加入适量水
14.我看着感觉没什么油水，加了几个肉丸子
15.烧开后加入打撒的鸡蛋
16.烧开后把鸡蛋用锅铲弄碎，加入枸杞烧开（此时转为小火）
17.烧开后撒少许盐调味出锅
小贴士
1、南瓜花要用盐水泡
1、进过冰箱的鸡蛋，优艾设计网_设计客要先拿出来放一小时，再拿来烹调
2、炒鸡蛋忌加味精，若加入味精，加温后味精会掩盖鸡蛋本身的鲜味。

---

月光嵘 2021-06-29 02:44

主料

南瓜花 150g

鸡蛋 100g

肉刃 40g

辅料

油 适量

盐 适量

枸杞 适量

蒜片 适量

清水 适量

新鲜南瓜花的做法步骤

1.摘的新鲜的南瓜花

2.去掉花心

3.南瓜花泡于盐水中

4.南瓜花和两个鸡蛋来张合影

5.洗净的南瓜花

6.蒜洗净切片待用

7.少许枸杞泡于清水中

8.鸡蛋加少许盐打撒待用

9.起油锅

10.油热后先入蒜片爆香

11.接着下南瓜花

12.撒入少许盐翻炒

13.加入适量水

14.我看着感觉没什么油水，加了几个肉丸子

15.烧开后加入打撒的鸡蛋

16.烧开后把鸡蛋用锅铲弄碎，加入枸杞烧开（此时转为小火）

17.烧开后撒少许盐调味出锅

小贴士

1、南瓜花要用盐水泡

1、进过冰箱的鸡蛋，要先拿出来放一小时，再拿来烹调

2、炒优艾设计网_设计LOGO鸡蛋忌加味精，若加入味精，加温后味精会掩盖鸡蛋本身的鲜味。

---

233****623 2021-06-29 02:49

优艾设计网_设计模板

南瓜花炒鸡蛋

食材

主料

南瓜花

300g

鸡蛋

2个

辅料

油

适量

盐

适量

步骤

1.将南瓜花洗干净，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。

2.将鸡蛋打散，大理古城的土鸡蛋蛋黄黄黄的，炒出来很香。

3.先将鸡蛋在热油中煎好，

4.鸡蛋别煎老了，变黄就铲出备用，

5.在锅内加少许油炒南瓜花，

6.南瓜花炒软后将煎好的鸡蛋倒入混合一块炒，如果南瓜花有点老可以加一点水多煮一会。

7.南瓜花熟软后加入适量盐就可以出锅了，不用加任何味精就已经很鲜美可口了~

---

枫叶102111 2021-06-29 02:58

原料优艾设计网_PS问答：南瓜花600克，蒜片、食油、盐各适量。
做法：起炒锅小火爆香蒜片，放南瓜花大火翻炒片刻，放盐，炒熟炒匀即可出锅

---

233****623 优艾设计网_PS百科 2021-06-29 03:03

食材清单：南瓜花、大蒜、盐、油。

做法：

1、南瓜花处理好了之后，清洗干净，沥干水分备用。

2、大蒜去皮拍扁再切碎备用。

3、锅清洗干净后，开火热锅倒油烧至6成热之后，放入大蒜爆香。

4、倒入南瓜花进去用大火快速翻炒。

5、炒到南瓜花变软后，加入些许的盐进行调味，就可以关火出锅了。

6、成品。

---

203****273 2021-06-29 03:06

优艾设计网_Photoshop论坛 煲汤喝可以放进去，美味提鲜

---