孕妇吃什么对宝宝智力好？爱乐维？？

现优艾设计网_PS论坛在怀孕1个月了，想知道怀孕期间孕期吃什么可以提高宝宝的智力，听说爱乐维对宝宝的智力很有好处，这个该什么时候吃呢？

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_WeCh****731343 2021-06-28 23:55

想让自己的宝宝聪明，那吃的饮食是很重要的，可以吃一些增加胎儿脑细胞的食物、含矿物质、维生素的食物，如鸡肝、豆类、海苔、瘦牛肉等，具体主要获取的营养如下：
1.增加胎儿脑细胞数量的食：孕期前19周胎儿的脑细胞会增加到200亿个，之后会减少，到出生时最少的都有100亿个，所以要想宝宝聪明，就要使宝宝的脑细胞多形成，还要尽量避免后半期脑细胞的减少。推荐的食物有蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，这些食物会提高各种大脑细胞形成所需要的氨基酸。
2.补充促进胎儿脑速增配线的食物：怀孕18周开始，胎儿脑细胞所生的配线正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物，这些食物还能让孕妇提高记忆力。这些食物都有一中叫记忆胆素的营养素。推荐的食物有花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等。
3.补充铁质的食物：铁质不足会导致胎儿智商低，孕妇需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。富含铁质的食物如瘦牛肉、肌肉、强化谷物早餐，富含维生素C的橙汁和草莓与含铁的强化谷物以及全麦面包一起优艾设计网_设计吃更有利于铁质的吸收。
4.补充维生素多的食物：每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，比如制造血红细胞的叶酸和维生素B1、B2，可以预防胎儿先天性畸形的维生素C、强化骨骼的维生素D、以及有利于胎儿大脑发育的锌。

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李靖男 2021-06-29 00:09

优艾设计网_Photoshop交流 怀孕早期是宝宝智力发育的最重要的时期，孕妇可以多服用含有蛋白质和DHA的食物，还可以食用含有大量必需氨基酸和脂肪酸、钙铁锌硒等矿物质也是胎儿大脑细胞发育的必需的营养物质。
1.爱乐维维生素可以预防妊娠因缺铁和叶酸导致的贫血，它还能增强抵抗力。
2.在整个孕期都可以服用，怀孕早期服用的话，可以降低神经管畸形，降低无脑儿和先天脊柱裂的发生率。建议孕前三个月就开始服用，但是要按照医嘱服用。
3.爱乐维复合维生素片并不是单纯的叶酸，它所含成分是由12种维生素和7种矿物质的复合组成的，含有人体所需要的维生素。
服用说明：
1.口服，一次一片，一日一次，与早餐同时服用。如存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用。
2.为灰黄色椭圆形的薄膜衣片。
3.耐受性良好，少数病例会出现胃肠道功能紊乱（如便秘），但一般不须停药。如有不良反应，请咨询医师。
4.不宜与四环素类药物同用。必要时两药须间隔两小时以上分别服用。
5.不宜与其他含维生素A和维生素D的药物同用。
6.不宜与卡马西平、苯妥英、扑米酮及巴比妥类药物并用。
7.25度以下贮藏，避免潮湿。

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陈佳声 2021-06-29 00:11

优艾设计网_Photoshop论坛 孕妈妈吃以下食物，对宝宝的智力发育是很好的，如果喜欢的话，建议适量补充哦。1、鹌鹑
鹌鹑的药用价值显著，鹌鹑与枸杞、肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智的功效，鹌鹑肉含有丰富卵磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。
2、海产品
海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，无机盐以及微量元素，这些元素可以促进大脑的生长发育，还能防治神经衰弱。
3、芝麻
芝麻，特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气，强筋，健脑的功效，芝麻还可以制成芝麻酱，具有养发，补血，生津，润肠，通乳等功效。
4.核桃
核桃对大脑神经细胞特别有益，富含钙，磷，铁和维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分，准妈妈能坚持每天吃几个核桃，无论是对自己的身体保养还是对胎儿的发育，都会有很大的好处。
5、大枣
大枣里还含有特别丰富叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补叶酸的最好方法。

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