丝瓜洋葱怎么做好吃啊？？

丝瓜洋葱怎么做好吃？洋葱和丝瓜一起吃会怎优艾设计网_Photoshop交流么样

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李立 优艾设计网_Photoshop问答 2021-06-28 13:11

土豆丝瓜洋葱可以一起炒着吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。口感鲜美，营养价值高，里面包含着人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短。

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惊涛海浪，不闻风雨 2021-06-28 13:15

非常好

青椒切好备用

2.洋葱切好备用

3.丝瓜切好备用

4.热油

5.爆炒丝瓜

6.加一点水和味优艾设计网_电脑技术达美继续爆炒

7.丝瓜九成熟时转小火加入青椒和洋葱丝

8.最后加入食盐搅拌均匀即可

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小肥羊的小胖猴 优艾设计网_设计百科 2021-06-28 13:17

主料
洋葱丝
100克
青椒
100克
丝瓜
280克
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.青椒切好备用
2.洋葱切好备用
3.丝瓜切好备用
4.热油
5.爆炒丝瓜
6.加一点水和味达美继续爆炒
7.丝瓜九成熟时转小火加入青椒和洋葱丝
8.最后加入食盐搅拌均匀即可
小贴士
因为丝瓜爆炒时比较干，所以我加了一点点水，亲们可以酌情处理

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00****088 2021-06-28 13:18

主料
丝瓜
200g
洋葱
100g
番茄
100g

辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量

步骤

1.主料备好

2.番茄用叉子叉起，放在炉火上略微炙烤，待番茄皮裂开离火

3.去优艾设计网_设计圈皮，切成块状

4.丝瓜去皮切块，洋葱切块

5.锅内放油，先放入洋葱炒香

6.再放入丝瓜炒熟

7.最后放入番茄炒出红汁，调入盐和鸡精即可

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Serena800812 2021-06-28 13:21

优艾设计网_设计模板 主料洋葱丝100克青椒100克丝瓜280克
辅料油适量盐适量
步骤
洋葱青椒炒丝瓜的做法步骤11.青椒切好备用
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建造师代报名 优艾设计网_设计LOGO 2021-06-28 13:28

土豆丝瓜洋葱炒一起没有毒，三者没有食物相克，食物相克并不存在。

北京中医药大学教授顾晓红表示食物分寒热温良，但并非相克，按照中医理论，所有食品，无论水果还是蔬菜、肉类、谷物都分其性，即寒、热、温、良。不同物性的饮食共同作用于人体，可能会发生一些副作用，我们叫做食物“相反”。

而且物性叠加出现机体的副作用的“相反”是因人而异的。比如，螃蟹是寒性的，柿子也是寒性的，两个寒性的东西放在一起，如果赶上虚寒体质的人，非常容易腹泻。这就是食物相反，它不是事物本身“相克”而是与人的体质等个体因素相关，所以不能说食物“相克”导致疾病、死亡等。

扩展资料

土豆营养成分：每100g土豆中含蛋白质1.6 ~ 2.1 g，糖类13.9 ~ 21.9 g，粗纤维0.6 ~ 0.8 g，钾1. 06 mg，钙9.6 mg，磷52 mg，

铁0.82 mg，胡萝卜素1.8 mg，硫胺素0.088 mg，核黄素0.026 mg，尼克酸0. 36 mg，抗坏血酸15.8 mg。

马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C（抗坏血酸）含量远远超过粮食作物；其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全，结构合理，尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致，极易被人体吸收利用，其吸收利用率几乎高达100%。

参考资料来源：百度百科-马铃薯

参考资料来源：人民网-食物到底相克吗--营养、中医专家质疑"食物相克"论

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