夏天吃什么水果好 西瓜解暑苹果减肥?
夏天吃什么水果好
夏天市场上有大量的水果。多吃水果对你的健康有益。让我们来看看夏优艾设计网_PS问答天吃什么水果。
夏天吃荔枝
荔枝营养丰富,具有养津液、温中理气的功效。非常适合贫血、气虚、胃寒、体质虚弱的人食用。但是荔枝容易生气,注意不要吃太多。
夏天吃桃子
中医认为桃子性温,能促进血液循环,生津润肠,强身健体。另外,经常吃桃子可以增加皮肤弹性,有美容养颜的效果。
夏天吃西瓜
西瓜是夏天的主要水果之一。西瓜具有解暑除烦、生津止渴、利尿降压的作用,还能治疗胃热牙痛,是夏季必不可少的水果。
夏天吃甜瓜
甜瓜又名哈密瓜,具有清热解渴、利尿通便的功效,非常适合夏季食用。
夏天吃苹果
苹果营养价值高,含有多种维生素、碳水化合物、蛋白质、苹果酸和果胶,能促进肠胃蠕动,消除体内胆固醇。夏天多吃苹果有助于减肥。不要错过!
夏天多吃这些水果对身体有好处,不要错过哦!
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