耻骨分离产后通过按摩可不可以恢复?？

怀大孩子的时候，完全没有腰酸背痛和耻骨痛。后期优艾设计网_设计模板，我摇了两周的瑜伽球。怀二胎的时候，每天都觉得腰酸背痛一点。如果晚上躺下，我不敢来回转身。我不得不在晚上挣扎着拿着东西起床。每一步都很痛。我不得不拿着东西去厕所。有一天真的很痛。后来才知道是耻骨分离，没有所以想问一下分娩后按摩可以恢复耻骨分离吗？