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所谓的酵素,其实就是酶。

 

目前已知的酶有四千多种,它们确实对于保证身体正常工作很重要,甚至有些还被制成了药物。

 

但那些宣传能减肥、通便、养颜、抑制高血压……的保健品类酵素,都是无效的。

 

一方面是因为酶种类多,不同种类的酶功效完全不一样;另一方面则是因为多数酶都是蛋白质,很可能吃到胃里还没发挥作用,就被分解掉了。

 

如果是小作坊或自己家做的酵素,如果发酵时有杂菌混入,喝了还可能会拉肚子……


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